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야호! 4kg 빠졌습니다.

놀자..갤로그로 이동합니다. 2008.08.11 04:12:19
조회 77 추천 0 댓글 1

요즘 운동 못 하는 상황(대구, 낮에는 덥고 고시원 뒷편 운동장 뛰고 싶어도 고시원 창문을 통해 보면 뭔가 솟아오르는 것이 보입니다. 밤에는 운동 나갔는데, 애들이 너무 거슬리고요... 야이 꼬맹이들아 6시 부터 교대로 축구하냐?)

고작 하는 운동이라곤, 팔굽혀펴기 15회 3세트(모양다르게 3번)하는것




군것질 못하니 살이 잘 빠지는 군요. 이대로 60kg까지 빠졌으면 좋겠군요.





.. 근데 질문 있는데, 유산소 운동 안하고 군것질 안해서 빼면 근육같은것에 손실 오나요?

밥은 아침 가끔씩 못먹고(늦잠) 점심 저녁은 꼬박꼬박 반찬 하고 같이 먹습니다.


전에 밥 안 먹어서 빼면 근육 같은거에 나쁜 영향을 준다고 글을 본 기억이 나는군요.

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