두서없는질문 ~ 그러나 알고 싶은 ..

마무리는왼손

2008.07.31 23:10:15

조회 84 추천 0 댓글 8

우리 체육관의 경우 게임 2주전에서 그러니까 보름정도겠지 그쯤남았을때 일주일간은 정말 끌어올릴수있는 최고치까지 운동량을 올리고

남은 일주일은 체중만 유지할정도로 운동량을 맞춰~ 그리고 식이요법 3일단백질 그리고 남은3일 탄수화물섭취 궁금한게 뒤에 일주일인데
저렇게 섭취하면 몸에어떻게 작용이되는지 영양학쪽으로좀 해박한 횽들없어 ??
복겔러 횽들~~??
몸에 저장되는 에너지가 일반시보다 저렇게 하면 1.5에서 2배 라는데
그러니깐 난과정이 궁금해 사실 진위여부도 궁금해
전에 야코샤 님인가.. 그분이 해박하던거 같은데 누구없어 .. ??ㅜㅜ
아그리고 단백질이야 고기 우걱우걱인데 탄수화물은 밥만먹나?
아 궁금하다 ㅠㅠ

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