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로드웍말입니다...

심인보(124.199) 2008.06.27 23:01:33
조회 138 추천 0 댓글 9

로드웍은.....  대략 어느정도 거리와 속도를 내야 하는겁니까...

제가 평소에 집에서부터 뛰기 시작해서 동네개천까지 간다음에, 거기서 2.4키로뛰고,
다시 집까지 뛰어옵니다..
그럼 대략 6키로정도는 됩니다.

그리고, 속도는...
제가 재봤는데 1키로에 5분나오더군요..

제가 능력이 조ㅈ나업성서 로드웍만큼이라도 조ㅈ나 잘하고 싶습니다..
거리랑 속도는 어느정도까지 늘려주는게 좋겠습니까?ㅠ_

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