오늘 대회 뛰고 왔는데 최대 심박도 훈련하면 떨어질까요?

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개설일

2020-07-27

[질문] 오늘 대회 뛰고 왔는데 최대 심박도 훈련하면 떨어질까요?앱에서 작성

후웁

2025.06.22 14:34:29

조회 240 추천 0 댓글 2

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d92d625a0bf069ff0f95bd4b0b0ed4f85af7bbc5d86ece6fcfcb9262e5a6cec0c4344

이제 4개월 뛴 런린입지다

날씨/업힐이 복합적으로 작용한거 같긴 한데

저런 최대 심박은 첨 찍혀서요

(훈련 때 빡런 뛰어도 200초반...)

훈련 하다보면 떨어질까요.

괜히 최대심박이 너무 높은지 겁나서요

나이는 30대 중반입니다.

- dc official App

고정닉 0

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