형들 쉴 때는 무조건 쉬는게 맞음???

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개설일

2020-07-27

[질문] 형들 쉴 때는 무조건 쉬는게 맞음???

런갤러(118.220) 2025.05.27 11:23:45

조회 375 추천 0 댓글 11

하뛰 2쉬 그러니까

3일 1뛰 루틴 가져가고 있는데

2쉬 할 때

완전 천천히 뛰는? 회복 조깅? 가져 가는게 좋음?

아니면 그냥 안 뛰는게 맞는 거임?

경험담이나 조언 부탁드립낟 ( _ _ )

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