디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[대회후기] 첫풀로 공사마 후기앱에서 작성

암거너두왓아원갤로그로 이동합니다. 2025.05.24 14:36:45
조회 356 추천 5 댓글 16
														

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d91d623a0bf079ffcfe56d4b0b0ed4f85b0828e7ccf24b3a6e5838a229371d21b44ff

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d91d623a0bf009af5fc54d4b0b0ed4f8505ff6c7f5862fa1616d362db7b58814ca9df

6시 50분쯤 도착해서 사진이고 뭐고 화장실 한번 갔다가

추워서 냅다 출발했습니다.

이전 최장거리가 하프라.. 무개념 닥돌했습니다.

한번도 안 뛰어본 거리를 뛰다보니..

29키로쯤에 살짝 비탈길 내려올때 동일한 페이스로 내려왔더니

왼쪽 허벅지 내측광근에 충격와서 근경련 오더라구요.

ㅈ됨을 느끼고 몇번 쪼그려 앉아서 스트래칭 해주고..

달리는데 계속 올라오더라구요.  경련 강도가 약해서 그냥 쭉 달림

38키로 넘으니까 오른쪽 내측광근에도 근경련 오더라구요?

그래도 5키로만 더 가면 되니까 하고 무시하고 죽자고 달렸는데..

가민보니 막판에 질주하면 330 도 가능하겠는데?

했는데.. 질주하다가.. 오른쪽 햄스랑 종아리 바로 올라와서..

제자리에서 그냥 정지... 스트래칭하고 몇걸음 떼니까 또 뛰어지길래..

결승점 겨우 들어왔네요.

들어와서도 혼이 나가서 사진이 없네요.

내일 움직일 수 있는건가..

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d91d623a0bf079ff3f857d4b6bbe444ce57bc71eda4895347aadbefcf6c7864

중간에 330 언더도 할 수 있겠구나 싶었지만..

첫술에 배부를수 없지.. 넌 아직 그럴 짬이 아니야.. 요행을 바라지마라!! 하고 바로 막아버리네요 ㅎㅎ

날씨 덕에 좋은 경험했습니다.

제마때문에 신청한 9월 철원마는... 그런 행운은 없겠죠? ㅎㄷㄷ

아무튼 공사마 뛴 목표는 해결했네요!!

동마 될지 안될지 모르지만

복권 긁는다는 느낌으로 되면 좋고 아니면 말고!!

다들 동마 당첨되시길!!


3K TT - 11:53 (비공식)
10K PB - 40:54 (25/05/04 서울시민마라톤)
Half PB - 1:33:12 (25/04/27 서울하프마라톤)

2025-11-02 JTBC서울마라톤(Full)

추천 비추천

5

고정닉 5

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기
자동등록방지

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
3012 이슈 [디시人터뷰] 최다니엘, 새로운 전성기를 맞은 배우 운영자 25/05/23 - -
3014 설문 결혼 잘 해서 신분 상승한 것 같은 스타는? 운영자 25/05/26 - -
669633 공지 무더위에 달리기를 결심한 당신 tips [93] 달돌갤로그로 이동합니다. 25.05.22 3996 75
645489 공지 5월 NRC 러닝갤 챌린지 이벤트!! [97] 런갤파딱1호갤로그로 이동합니다. 25.04.28 6696 42
567183 공지 브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.02) [135] 마르시갤로그로 이동합니다. 25.02.14 175749 190
136234 공지 삭제 차단 관련 공지 및 주의사항 [41] 알프스갤로그로 이동합니다. 23.05.11 18052 30
116028 공지 중고거래 필독 [43] 알프스갤로그로 이동합니다. 23.03.16 24532 108
673014 훈련일 리커버리 E 10k 커위색갤로그로 이동합니다. 00:02 10 0
673013 훈련일 오늘의 훈련보고 ㅡ10k야깅 [1] 러닝초보갤로그로 이동합니다. 00:01 5 1
673012 일반 풀코스용 러닝화 추천 런갤러(116.41) 00:01 6 0
673011 훈련일 1시간 달리기 (123/1000) [4] 세리프갤로그로 이동합니다. 05.25 19 2
673010 일반 런갤 첫글이네요 [2] 언젠가풀코스갤로그로 이동합니다. 05.25 24 1
673009 훈련일 6.8K 퇴근런 완 [2] 해삼1호갤로그로 이동합니다. 05.25 15 1
673008 일반 발바닥이 찢어지는 통증은 신발 문제 인가요? 런갤러(218.145) 05.25 37 0
673007 질문 동네 평평한 뒷산 오르막길 주로 가는데 러닝화 신어두 되나여?? ㅇㅇ(1.225) 05.25 20 0
673006 일반 런정자가 뭐냐 [1] ㅇㅇ(211.228) 05.25 89 0
673005 훈련일 편안하게 조깅 [3] 아침조뛸깅갤로그로 이동합니다. 05.25 75 0
673004 장비리 런글렛 왔다 싱글렛 사이즈가 확실히 좀 크긴하네 다이나믹K갤로그로 이동합니다. 05.25 76 0
673003 일반 가민 충전케이블 1년 쓰니까 맛탱이 갔네 [11] ㅇㅇ(218.234) 05.25 163 0
673002 일반 가민 키로별(랩타임) 시간이랑 심박수 같이나오게 하는거 어떻게 보나요? [2] 런갤러(211.252) 05.25 60 0
673001 훈련일 하아 ..뒤질뻔했다 [12] 커피는믹스지갤로그로 이동합니다. 05.25 210 1
673000 훈련일 런생 반년차. 뛰다 처음 열받긴 처음. [9] 과체중런린이2갤로그로 이동합니다. 05.25 223 1
672999 일반 알리에서 조끼랑 선구리 추천좀 해주실 수 있나요 [1] ㅇㅇ(59.6) 05.25 24 0
672998 일반 런린이 뛰는데 따봉 받았어요 [4] 감자뛰김갤로그로 이동합니다. 05.25 108 0
672997 일반 런글렛과 30km 넘무 조쿠요 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.25 104 0
672996 일반 러닝 하면서 행복해졌지만 자존감은 그대로 [2] SHIBUYA갤로그로 이동합니다. 05.25 137 0
672995 일반 혼자뛰니까 자꾸 페이스 빨라짐 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.25 98 0
672994 일반 아침 안먹고 러닝 vs 아침 먹고 2시간 후 러닝 [2] ㅇㅇ(116.126) 05.25 71 0
672992 일반 역시 화장실 많은길로 뛰어야돼 [6] 두둥탁갤로그로 이동합니다. 05.25 186 0
672991 일반 마라톤 접수 금방 마감되는구나 [3] 런갤러(59.6) 05.25 362 0
672990 질문 고관절 부위 통증? 질문쩜요 [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.25 118 0
672989 일반 그냥 폰들고 뛰면 페이스 다르게 측정되나요? [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.25 150 0
672988 일반 동네에서 런글렛 따봉 못 받는 이유 [9] 아디도라갤로그로 이동합니다. 05.25 405 0
672987 일반 런린이 발 아픈건 매일뛰기 vs 자세흐트러짐 [7] SHIBUYA갤로그로 이동합니다. 05.25 116 0
672986 일반 뛰어야 산다 나도 보면서 답답했던 게 [2] 장어고래갤로그로 이동합니다. 05.25 287 0
672985 일반 런린 6km 봐주실분.. [2] 런갤러(221.162) 05.25 76 0
672984 일반 혹시 가슴 심박계+미밴드 혹은 싸구려 워치 써보신분 있음? [2] 런갤러(121.153) 05.25 53 0
672983 훈련일 한강 7k 뛰고 무릎 고장남 [13] 애옹이는애옹하고울어요갤로그로 이동합니다. 05.25 258 2
672982 일반 지금 시즌이면 러닝화 재고 없는게맞아여? ㅇㅇ(210.101) 05.25 114 0
672981 일반 클몬2 사이즈 추천 좀 [5] 런갤러(125.130) 05.25 53 0
672980 훈련일 일주일차 런정자 열심히 뛰는중 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.25 56 2
672979 일반 제마까지 신을 중장거리 신발 뭐 살까요? [2] 거북이달린다갤로그로 이동합니다. 05.25 64 0
672978 일반 써코니 엔돌핀 프로4 색깔 투표 좀... [4] 런갤러(175.200) 05.25 205 0
672976 일반 에어팟4 당근하고 샥즈 프로 구매 추천하나요? [9] JIN_갤로그로 이동합니다. 05.25 116 0
672975 일반 근데 썬코치 신영복 황영조 공통점 딱 하나있음 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.25 381 0
672974 일반 러닝 2일차 런린이 ㅠㅠ [2] 런갤러(211.204) 05.25 98 1
672973 일반 삼성헬스에서 스트라바로 정보가 안넘어가요(mynb) [5] ㅇㅇ(59.0) 05.25 79 0
672972 일반 ㅋㅋㅋ 뛰다기 만원 주웠네요 [5] Mu지성달리기갤로그로 이동합니다. 05.25 437 4
672971 훈련일 어제보다 더 느리게 7.7k [4] 망그러진러너갤로그로 이동합니다. 05.25 126 3
672970 일반 페가플 원툴 런린이 신발 추가하려는데 에보슬 vs 네오비스타? [4] 런갤러(211.229) 05.25 141 0
672969 일반 러닝 입문자 신발뭐사면댐? [1] 런갤러(116.126) 05.25 132 0
672967 훈련일 한주의 끝이자 시작 런 [3] 해인아빠갤로그로 이동합니다. 05.25 51 1
672966 훈련일 런글렛 개시 30k LSD (단점 있음) [13] 피니셔갤로그로 이동합니다. 05.25 262 1
672964 훈련일 골댕아 왜자꾸 따라오니 ㅠㅠ [4] 공타쿠갤로그로 이동합니다. 05.25 362 4
672963 일반 2025. 05. 25.(일) [1] 2023.11.01.갤로그로 이동합니다. 05.25 52 2
672962 일반 뛰어야산다 보는데 뛰다가 죽는다로 바꿔야할듯 ㅋㅋㅋ [8] ㅇㅇ(112.166) 05.25 487 0
672961 질문 보메로17이랑 비슷한 신발 있을까요? [5] ㅇㅇ(14.53) 05.25 186 0
뉴스 인디밴드 보컬 나상현, 성추행 의혹에 "깊이 반성" 사과 디시트렌드 05.23
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2