1회차 4/11(금)

3km 23분  총 시간 35분

뒤지게 힘들다

동네를 뛰는건 아닌것같아

사람이 너무많아요

신호등도 많아요

이어폰 왼쪽이 빠질라해서 빼고 뜀

이때 뛰고 4일간 허벅지 발 아파서 못뜀

2회차 4/16(수)

3.23km 23분   총 시간 30분

1일차보다 덜 멈추고 덜 걸음

대방역까지 갔다옴

이건아닌듯해서 한강가는길을 찾아봐야겠음

아프지 않네 이제

3회차 4/18(금)

4.58km 30분   총 시간 47분

뛰어서 한강에왔음!! 길을 찾느라 많이 걸었다

이게 러닝이지

한강 개좋음

안경이 계속 거슬림

뛸때마다 흔들려서 빼고 뛰어봐야겠다

4회차 4/21(월)

5.43km 35분   총 시간 54분

점점 오래뛰고있다

천천히 뛰는 방법을 벌써 익혀버린 미친 재능러

5번정도 멈춤

안경을 안끼니 너무 자유롭다

대충 사람 차 정도 보이니 괜찮다

5회차 4/23(수)

6km 40분  총 시간 50분

정말 천천히 안힘들게 뛰는 법을 제대로 터득한듯.

중간에 걷는거도 최대한 안햇고 3번인가 멈춤.

스타트할때 발목에서 뚝 소리나서 어라 싶었지만 역시나 아픈건 없다

목이 마르다

돌아가는 버스는 오늘도 10분뒤에 오는구나

6회차 4/25(금)

8km 56분   총 시간 62분

천천히 뛰기 마스터. 왠지10km도 가능했을듯햇으나 전날에 비해 2km나 더 뛰었기에 이정도로 멈춤. 

중간에 단 한번 쉼.  3km에서 신호등 휴식

안멈추고뛰는게 가능하다고? 가 어제까지의 생각이었는데 씹가능해보임 5km는 안멈춘듯!!!

운이좋은 하루. 신호등 3번 초록불 프리패스함!!

신호등에서 안멈춘 덕에 안쉬어도 뛸수있음을 깨달음.

버스타고 집가는데 발이 불나는듯하는 느낌듬

7회차 4/28(월)

10km 1시간 12분    총 시간 1시간 18분 

이거지 ㅋㅋ 벌써 10km 완주해버린사람ㅋㅋㅋㅋ

신호등이랑 화장실이슈 아니었으면 아예안쉴수도 있었는데 아쉽다!!

여의도에 화장실이 있는것에 감사해

이제 이걸 1시간안에 끊어야한다는거지?

후 이제 시작이다!!! 

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제대로 시작하려고 노바블라스트5 사고 시작했습니다.

좋은 신발이 있었기에 가능했던 것 같아요. 아픈게 없어요!!

오늘 뛰면서 느낀건, 

5km부터는 그냥 무념무상으로 자동으로 다리가 움직인다는 것.

그렇기에 몸이 흔들리지 않도록 유지하는게 중요하다는 것.

앞으로도 열심히 뛰어보겠습니다!

런린이분들 도움이 되기를 빌어요 -런린이가