악력 하도 답답해서 올린다

악력 하도 답답해서 올린다모바일에서 작성

병시나(211.116) 2017.10.10 22:42:55

조회 621 추천 1 댓글 26

악력기잡는 악력은 악력기 잡아야 늘어난다
턱걸이 바벨컬 추감기 보조역활이지 직접적인
효과 없다 악력 하나만 하루1시간씩 할거며 하던지
비효율이다

팔굽혀펴기 늘리려고 삼두 등 운동 하는거랑같다

그리고 횟수 많이 잡는게 아니라 우린 악력기가 갯수 많이 하는거냐..? 아니면 한번에 폭발력있게 잡는거냐 잘생각해라 힘이다 바로 힘키우는건 고중량이 진리다

하도 답답해서 간단하게 올린다 성격상 근거랑 자료 첨부 하고 싶은데 수험생이잔아
반박글 환영 수용할거 수용하고 받아쳐줄게

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