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개인적으로 체학 비추모바일에서 작성

순갤러(1.229) 2024.03.28 20:59:55
조회 147 추천 3 댓글 0

걍 헬스장이나 다니셈 ㅇ 물론 필기끝나고는 다녀야지 대신 무리하지마라 다치면 끝나니까 그리고 제발 좀 스트레칭 좀 빡세게 집중해서 해라 제발 본운동 30분 할거면 스트레칭 5~10분 손목 팔꿈치 어깨 무릎 발목 풀어주는게 베스트다 이래도 스트레칭의 중요성 간과하고 다치겠지

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