저주받은 피부를 갖고태어났으면

유난이라도 떨어서 조금 더 나아지는 쪽으로 가야하는데

그 유난떠는 걸 귀찮아하고

또 어떻게해야하는지도 모름

그래놓고 맨날 피부 징징댐

내가 겪고 느낀바로는

딱 3가지만 하면됨

1. 식단조절

2. 자극최소

3. 과유불급

첫번째로 식단조절

이거먹지마라 저거먹지마라 아님

과식하지마셈 같은 먹을거리도 과하게먹지마

밀가루 설탕 끊으면 좋지 ,

근데 현실에서 어떻게 아예안먹고사냐

그냥 먹는양을 줄이면 됨

그럼 몸이 저절로 원래 소화에 쓰던 에너지를

세포재생에 분산투자(?)하게되면서 점점 피부 좋아짐

다이어트하면 피부 좋아지는거랑 마찬가지임

그러다가 좀 더 노력해서 

정제탄수랑 정제당 안먹게되면 제일 베스트고

그리고 몇번 강조해도 모자란게 물임.. 물 그냥 계속 마시는거 추천

내 이모부가 다른거안하고 물이랑 차(카페인없는거) 진짜 쉼없이 계속 마시는사람인데

구라안치고 이모보다 더 피부탱글함 진짜 제발 물마셔봐

두번째 자극 최소

피부는 결국 우리 몸 제일 바깥에있는

방어기지임

방어기지가 자꾸 자극받으면 안에 있던 병사들이 존나게나와서

싸움을 걸어 이겨낼수밖에업승

염증이 그런거잖아 자극이나 세균같은거에 우리몸 보호하려고 백혈구들이 존나게나와서

혈액몰리고 어쩌구해서 생기는거아님

그래서 최소한 얼굴에는 자극이든 뭐든 안가게하는게 젤 중요

너네들이 진짜 놓치고있는게 잘때 진짜 조심히자야됨 일반인 피부 짱짱한 사람들이나 그냥 막 자도되는거지

우리같은 사람들은 그렇게 하면안됨ㅇㅇ

잘때도 무조건 올백머리하고자고 머리카락이 절대 피부에 닿게하면안됨

머리감고 잘 말리고 자면되는거아니냐고? ㄴㄴ

너네 샴푸 얼마나 깨끗하게 헹궈내고있는거같음?

진짜 미세한화학약품들과

딱머리 감자마자 또 분비되는 유수분들 그대로 머리카락에 남아잇음.

특히 이마랑 관자놀이에 여드름나는 새끼들은 백퍼 머리카락자극때문임

올백머리를 하고 자던가 핀같은거로 고정해서

이마저도 귀찮고 핀도 머리끈도 불편하다 하는 새끼들은 여자들이쓰는 트러블 방지 헤어캡 있음 그거쓰고자셈

게@이로 오해받기 싫으면 잘때 몰래쓰고자라

그리고 제발 베개에 수건깔고자라 너네 베개에 침 존나흘리고 비듬떨어져잇고 유분존나묻어이속

베개커버 매일 빨수잇는거아니면 수건깔고자 제발수건도 하루에 한번씩 뒤집어서 이틀마다 새수건으로 교체하고

최대한 얼굴 자극을 줄여야함

이것만해도 최소 이마 관자놀이 구렛나루 쪽 여드름은 싹사라짐

세번째 과유불급

시발이게제일 답답해 아무리 좋은 제품 비싼제품사도 효과없지않냐?

다 상술임 진짜 우리나라 화장품 마케팅 너무 심함

진짜 그냥 보이는것의 80%는 거짓이라고 봐도 무방하다

내가 화장품에만 최소 오백은 넘게쓴듯 10년동안

진짜 제발 좋은 화장품 쓰지말고

걍!!!개 순한화장품을 쓰셈

걍 성분표가 짧으면 짧을수록 좋음 너네 화장품사기전에 뒤 돌려서 성분표확인은 하냐?

이것저것 이상하게 존나게 길게들어있으면 들어있을수록비싸고 존나 과유불급함

우리같이 그냥 하루하루 버티기에도 힘들어하는 피부에다가

뭘 좋은 제품을 처바르고있냐

그냥 쉬게해주는 제품을 발라야지

기억하셈 그냥

존나 순한제품

약국템이니 뭐니 다 쓰잘데업슴 ㅅ비랄 약국에서 화장품 풀세트로 30~50만원 짜리 눈물흘리며 사던 내가 존나 후회스러움

내 피부가 좋아지기 시작한 건 그냥 딱

토너 로션 가끔 겨울에 너무 습하면 토너 로션 사이에 세럼 바르면서

다른 루틴챙겼을때임

다 하나하나 시너지가있었다고생각

이것저것바를필요없음

아그렇다고 너네 올인원 어쩌고 바르고있으면 진짜 죽이고싶을거같음

올인원엔 안건조하게하려고 유분 존나 왕창들어가서 절ㄷ때스면안됨

내 주변사람도 우르땡쓰 쓰고 피부 조졌음절떄스지마 올인원제품

그냥 수분위주의 존나게 순한 제품쓰면됨

내가 쓰느제품은 존나 게 가성비임

다이소 채비공간 병풀추출물 토너랑

로션은 로벡틴 시카 로션바름

세럼은 라운드랩 소나무진정 어쩌고

다 올리브영이나 다이소에서 살수잇음

남성전용 화장품쓰지마셈 자극 개쩔어서안돼

그냥 내가 존나 거창하게 적어서 많아보일순있는데

진짜 개 좆밥루틴들임..그냥 좀 이거 세개만 좀 해봐라

바로 좋아지는데 존나 멍청한새끼들이 해보지도않고 귗낳다 소용없다 이지랄시발...

좀해봐 나도 좆같앗는데 나아졋다고 좀 씨발게이들아

이만 루틴과 화장품 추천에 큰도움을 준 우리누나한테 감사를