물질의 한계를 극복하는건 호흡수련밖에 없다

ㅇㅇ(121.152) 2024.04.29 23:16:29

조회 107 추천 4 댓글 1

영적상승도 육체의 건강도

모든 것을 다같이 끌여올려 주는 건

호흡수련 뿐이다

부처가 누워서 한쪽팔로 머리옆을 괴는 명상하는 자세가 있는데(와상(와불))

호흡수련 과정중에서 가느다란 막힌 그 부위를 뚫기 위해 집중하는 자세다

명상하다보면 결국엔 호흡으로 귀결된다

인간이 태어나자마자 하는게 바로 호흡이다

죽을때의 마지막도 호흡이다

시작도 끝도 호흡이다

집에서 혼자 조용히 의식을 그곳에 집중하고 천천히 자연스럽게 하다보면 호흡의 길이는 늘어난다

이것은 스승이 필요없다. 빨리 결과물을 얻으려고 하기때문에 부작용을 얻는다

급할수록 돌아가야만 오히려 성과가 빨라지는 수련이 호흡수련이다

욕심을 내려놓고 생각을 내려놓고 호흡만이 전부인 상태로 몰아놓고 천천히 자연스럽게 가는 것이다

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