우울증 있는 언냐들 들어와봐 - 남자 연예인 갤러리

우울증 있는 언냐들 들어와봐앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2022.09.17 09:59:26

조회 328 추천 4 댓글 10

띠니 거의 6년반동안 우울증 약 먹었단말이긔

근데 이렇게 장기복용하고 맨날 운동해도 유학(어둠속성)가고싶어서 내 인생에는 희망이 없다고 생각했는데 며칠간 비타민D먹고 7시간 자고 일어나니까 우울한거 뚝딱 나았긔;;;

띠니 생각엔 좆울증있는 언냐들은 수면시간도 중요하지만 비타민D 먹는게 존나 중요한것같긔

비타민D는 햇빛만 보면 될줄알았는데 그렇게해서 비타민D 얻으려면 한여름에 선크림 안바르고 땡볕에서

15분정도 나시, 반바지 입고 서있어야된대긔

근데 이러면 피부암 걸릴 확률도 높고 지금 또 가을이라 현실적으로 불가능하긔

우울증 있는 언냐들 진심 수면패턴 바로잡고 비타민D 꼭 드시긔 그리고 야식먹고 자면 아침에 존나 찌뿌둥하고 오히려 더 피곤하니까 야식 끊으시긔

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