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나 진짜 필테 바이럴에 속는 봊들 존나 불쌍하긔앱에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2022.07.30 11:35:17
조회 556 추천 24 댓글 1
														

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운동알못언니들 피티 20회정도 끊어서 기본적인거 익히고 기구사용법익히고 대근육쓰는 운동위주로 웨이트해
진짜 필테팔이에 속지마시긔  필라테스는 그렇게 웨이트 다 하고 더 하고싶을때해야 도움이되는거야 
웨이트 제대로 자세똑바로 익혀서하면 자세교정,좆이어트,건강을위한 근력 다 증진가능한데 필라테스는 저거 하나도안됨
필라테스는 웨이트 완벽하게한사람이 운동 더 하고싶을때하는거니까 부디 속지마시긔

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