야 5개 5세트 갤러야 자극이 안오면 휴식시간을 줄여도

야 5개 5세트 갤러야 자극이 안오면 휴식시간을 줄여도앱에서 작성

쿨견디

2018.05.22 21:41:31

조회 44 추천 0 댓글 1

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자극이 다름

그렇게 계속 패턴 바꿔야 몸이 쉬지를 못한데

한번 각인하면 몸이 적응해서 자극이 없는 경우가

대다수라 함

세트 끝내고 중간 휴식 시간을 좀 줄여보던가

한계치 만들어놓고 갱신을해보던가 해봐

그래서 일반인들이 홈트레이닝 하다가 포기한다더라

ㅇㅇ 너가 딱 그 경우인듯

근데 몸 존나 좋겟네 ㄷ ㄷ 와

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고정닉 0

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