솔직히 돼범석 살빼는거 생각보다 쉬움

엘갤러(1.228) 2024.06.18 00:17:30

조회 149 추천 1 댓글 3

이게 의지차이이기도 한데

그냥 탄수화물 줄이고 커피 정 처머고싶으면 아아에 시럽넣지말고 먹고

샐러드에 닭가슴 배고플때마다 이런거처먹고

식사는 단백질류 위주로만 습관바꿔도 저거 100퍼빠짐.

본인 평상시보다 적게먹은것도아닌데 2달지나니간 10킬로빠짐ㅋㅋ

닭가슴통조림 요즘 존나맛있음 이거랑 크래미랑 야채로 상추같은거 쓰가묵으니 효과만점임

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