뇌의 휴식을 판별하는 중요한 열쇠는 뇌의 DMN(DEFAULAT MODE NETWORK) 영역이다

과도한 업무와 스트레스는 DMN을 지나치게 활성화 시켜 뇌를 피로하게 만든다

휴식을 잘 취하면 이 영역의 활동을 느려지게 만들어 뇌가 휴식을 취하게 된다.

뇌를 휴식하게 만드는 최고의 방법은 뇌를 휴식하게 하는 명상(Mindfulness)즉 마음챙김이다

명상하는 사람들의 경우 염색체의 텔로미어가 더 길고

텔로머레이즈 분비가 잘되어 염섹체의 텔로미어를 보호한다는 사실이 발혀 졌다. (노벨상 받은 과학자들이 네이처에 실은 논문)

명상에서 한 단계 더 나아가 연민 배양 훈련이 중요하다

디씨엔 인간쓰레기 사패들이 만아 연민이 무엇인지 모르는 좆병신들이 만아 연민이 무엇인지 적어 준다

연민은 사례깊고 친절한 마음 타인을 배려하고 아끼며 불우한 이웃을 불쌍히 여기는 마음이 연민이다.

명상을 통한 연민 수련은 뇌의 극적인 변화를 가져도 주며 몸에 생리적인 휴식을 가져다 준다.

타인을 도와주고 봉사활동을 했을때 차오르는 마음의 충족감을 다들 경험해 봤을 것이다.

이런 활동은 당신의 마음을 치유하며 당신의 뇌와 몸을 치유한다.

물론 디씨에 분포하는 인간쓰레기 경상디언들은 이와 거리가 멀다는건 알고 있다.

현제 자본주의의 문제점은 0.9%로의 사람이 자원의 60%를 차지하고 41%중상층은 24%로

하층민 58.1%의 사람은 부의 16%를 가지고 살아간다.

자본주의의 문제점이 보이는가? 미쳐있는 실정이다.

좆병신들 마져 알고 있겠지만 부의 불균형은 수만은 사회 문제를 야기 한다.

타인을 짓밟고 올라서려 하는 문제 모두 잘 알고 있을 것이다.

부자들의 뇌는 철저하게 공감능력이 결여되어 가게 된다.

즉 사이코패스화 되어간다.

부자들의 주변사람들은 이들의 비위를 맞추기 위해 아부하고

개떡같이 말해도 찰떡같이 알아 듣는 행동들은 더욱 더 공감능력을 결여되게 만든다.

이런 행동은 뇌에서 공감능력을 담당하는 부분이 비활성화 되고 퇴화되어 사이코패스화 되어 간다.

흔한 예로 땅콩회항같은 갑질 사건이 벌어지는 이유이다. 이들은 자신이 행한 잘못을

알지 못하는 상태가 되어버리게 된것이다.

미국 연구에서도 실제 이들은 범죄 행위에 대해서도 거부감이 없다는게 밝혀졌다.

법과 질서를 어기는데 양심의 가책이 없으며 실제 법과 질서를 쉽게 어기며 범죄 역시 쉽게 저지른다.

이를 막는 방법이 연민을 키우기 위한 명상과 연민 훈련으로 당신의 삶을 변화 시며야 한다.

본인이 이렇게 적어 봤자 인간쓰레기들인 경상디언들이 변환것이란 생각은 안한다.

다만 이들이 이를 알게 되었음에도 불구하고 행하지 않음으로 인해 사후 지옥에서 죄값을 받길 바랄 뿐이다.