디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동하는 애들이 왜 섹하지 말라는지 깨달았다.

■x(121.155) 2016.01.29 22:13:18
조회 863 추천 1 댓글 5
														


viewimage.php?id=24b0dd29f3d33aaa6bac&no=29bcc427b38677a16fb3dab004c86b6fcffb4afa74abd1042e9a4a05583af384c476e2cfaa517ee6dd03ae51b345fd5bad7b43009681a4bc86503926




근육 = 단백질  인데 

단백질이 섭취가 거의 힘듬

우리가 주변에서 먹는거 죄다 탄수화물아니면 지방이다

지금당장 이라도 니가 먹는거 영양소 정보 찾아봐라  


빵, 밥, 곡류, 스파게티 라면 짜장면 튀김 햄버거 토스트 케잌 이런거 죄다  탄수화물, 지방 

햄버거 같은거 사이에 있는 고기패티나 짜장면에 들어가는 소고기 조금도 

쓰래기 잡고기라서 단백질이라 불러야 될지도 의문이고 


바나나 이런거도 대표적인 헬스음식인데도 

단백질 의외로 존나없고 바나나 한개에 2~3g 들었다더라 

과자나 인스턴트 빵같은 식품들 영양소 찾아보면 1회섭취량 기준 단백질 1~2g  들었음


우리가 먹는게 다 흡수되는것도 아니고 

게다가 단백질은 흡수가 가장 안되는 영양소고 

그런데 쎅한번 할떄마다 단백질 쑤욱 빠져나가는데 그거채우려면 육회 4접시 먹어야 한다카더라


쎅 = 근육감소  

딸역시 마찬가지 



추천 비추천

1

고정닉 0

2

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
AD [삼성선물] 제로데이옵션이 뭐임? 운영자 24/05/07 - -
AD 이베스트 해외선물 수수료 $2.49 할인 이벤트 운영자 24/01/01 - -
1212338 우리집 상위 몇퍼냐? [1] ㅇㅇ(122.128) 16.04.28 286 0
1212337 우리나라 가구당 순자산 평균은 2.8억 [5] 글쓴이(110.70) 16.04.28 471 1
1212336 그것만 기억해라 [5] ㅇㅇ(223.62) 16.04.28 444 0
1212335 대출없이 서울에 집 한채 [2] ㅇㅇ(211.36) 16.04.28 372 1
1212332 직주근접의 최대 단점 [4] 센애기(223.62) 16.04.28 549 1
1212331 용산빠들은 왜 자꾸 약파냐? [1] ㅇㅇ(223.62) 16.04.28 313 0
1212330 롬멜 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [7] 푸하(211.61) 16.04.28 508 7
1212329 서울공기가 안좋아서 경기도 간다는사람은 뭐냐 [3] ㅇㅇ(223.62) 16.04.28 270 0
1212328 강남 사람들 특징은... ㅁㅁ(14.138) 16.04.28 297 1
1212327 서문여고 서래초 이쪽 방배동 [2] ㅇㅇ(223.33) 16.04.28 450 0
1212326 올빼미님 용산vs잠실 어디가 유망하죠? [5] ㅇㅇ(223.62) 16.04.28 386 1
1212324 청천벽력 [1] ㅇㅇ(223.62) 16.04.28 194 0
1212323 비강남인만 모르는 강남인 특징 [3] ㅁㄴㅇㄹ(175.193) 16.04.28 490 1
1212321 대학로 동숭동 낙산에 붙어있는 주택들 폭등하는거 같다 ㄷㄷ(122.38) 16.04.28 149 0
1212320 잠실과 옥수 이촌의 공통점 [1] ddd(175.223) 16.04.28 374 4
1212319 유로3,유로4 이거 전부 사기였네 ㅇㅇ(223.33) 16.04.28 109 0
1212318 조선일보 보는데 셀프장례가 느는 추세라고 [2] ㅇㅇ(223.33) 16.04.28 237 0
1212316 근데 여자들도 섹스할때 좀 희안한 심리가 있더라 [1] ㅇㅇ(211.215) 16.04.28 682 1
1212315 잠실은 강남의 연장선이라보면 된다 [4] ㄷㄷ(122.38) 16.04.28 323 1
1212314 보라매 주상복합타운? 거긴 왜만든거냐 [2] ㅁㄴㅇ(175.193) 16.04.28 271 0
1212313 상암동 내 아파트지만 유일하게 교통면에서 인정하는 아파트 [28] **(180.229) 16.04.28 541 1
1212311 30.7평은 몇평으로 계산하냐? [1] ㅇㅇ(122.128) 16.04.28 86 0
1212310 고기 굽는 연기맡으면 암걸리냐? [1] ㅇㅇ(223.33) 16.04.28 127 0
1212309 진정한 잠실의 최대 장점이자 단점 ㅇㅇㅇ(211.215) 16.04.28 231 1
1212308 30살 넘은 여자는 노처녀다, ㄹㅇ 개념완성(108.59) 16.04.28 299 1
1212307 나는 3끼를 전부 외식하는데 [3] ㅇㅇ(223.62) 16.04.28 190 0
1212306 잠실의 장점이자 단점은 가성비가 너무 좋다는 거다. [5] ㅇㅇ(210.92) 16.04.28 407 1
1212305 민도=국립박물관 숫자와 일치함 [4] 재규xf(175.223) 16.04.28 155 2
1212304 입만 열면 거짓말 [4] 센애기(223.62) 16.04.28 214 1
1212303 성내역 철길옆 더샾 [1] ㅇㅇ(58.125) 16.04.28 158 0
1212301 근데 자매랑 연달아 사귀어 본적 있냐? [1] ㅇㅇㅇ(211.215) 16.04.28 263 0
1212300 미국 쪽은 빨래 베란다에다 안널지? [4] ㅇㅇ(210.92) 16.04.28 292 0
1212299 송도 국립세계문자박물관 유치 확정! [2] ㅇㅇ(39.7) 16.04.28 232 1
1212298 독일도 20년전 복지병을 앓았었죠 [1] ㅇㅇ(203.226) 16.04.28 166 0
1212297 잠실의 치명적 약점 [7] 센애기(211.60) 16.04.28 568 3
1212296 레이크팰리스 26평 실거주어때? [1] 잠실(211.36) 16.04.28 242 0
1212293 이상하게 여자만만나면 딸부잣집 [5] Rommel.E갤로그로 이동합니다. 16.04.28 369 0
1212292 언북초 좋냐?? [3] 짱구(66.249) 16.04.28 197 0
1212291 잠실은 두번정도 환생해도 개포대치 못넘음 [5] ㅁㄴㅇ(175.193) 16.04.28 470 48
1212290 오세훈vs박원순 [7] ㅇㅇ(223.33) 16.04.28 497 7
1212289 박근혜가 양적완화 알거란 새끼들은 뭐냐??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.215) 16.04.28 101 0
1212286 내가 다시 태어난다면 진심으로 [5] ㅋㅋㅋ(110.70) 16.04.28 191 1
1212285 용산 맨해튼처럼 개발 착수 [12] 재규xf(175.223) 16.04.28 1446 9
1212284 이재용 여자아이돌 몰래 만나겟지? ㅇㅇ(1.243) 16.04.28 274 0
1212283 살림못하는 여자만나면 어떡하지 [11] Rommel.E갤로그로 이동합니다. 16.04.28 432 0
1212281 여혐이면 모쏠 아다라고?ㅋㅋㅋㅋ [3] ㅋㅋㅋ(110.70) 16.04.28 146 3
1212280 남혐 여혐 걸린년놈들은 확실히 패배자다 아가리노(223.62) 16.04.28 74 3
1212279 남자는 지보다 똑똑하규 돈많은놈에 질투하고 여자는 미모로 질투한다 아가리노(223.62) 16.04.28 94 0
1212276 나한테 2억 작업쳤던 새끼 어떻게 복수하냐? [4] dd(219.255) 16.04.28 253 0
1212275 서태지 이은성 결혼때 김치년 분노가.. [7] ㅂㅂ(222.237) 16.04.28 608 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2