내구전 뛴 걸붕이들은 내일까지 더 이상 무리하지 말고 얌전히 쉬어

내구전 뛴 걸붕이들은 내일까지 더 이상 무리하지 말고 얌전히 쉬어앱에서 작성

T-80

2024.04.20 19:39:57

조회 346 추천 11 댓글 12

진지하게 하는 말임

허리랑 디스크가 이리저리 꺾이고 흔들리고 데미지 많이 입었을거임

물 많이 마시고 영양보충 충분히 하고

남은 주말 아깝다고 게임이나 운동한다고 무리하지말고 얌전히 누워있거나 바른 자세로 앉아서 조금만 게임하거나 아니면 쉬거나 스트레칭만 해

딸피들은 잘못하다 디스크 삐져나옴 농담 아님

딸피들 허리나 디스크는 걸장판 하던 8년 전 시절처럼 탄성 넘치고 금방금방 수분 충전되는 유연한 상태가 아님

딸피들만 조심할게 아니라 아직 20대거나 30대 초반 걸붕이들도 마찬가지임 이 글 읽고 이번 주말은 얌전히 쉬고 좋을때 관리해

예전에 자세 똑바로 안했었고 일 할때 허리 함부로 쓰다가 디스크 삐져나와서 허리디스크 삽관 약품 시술까지 받아본 딸피라서 4DX 본 날은 물 많이 마시고 허리 조심함

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