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운동 하는데 의사가 더이상 급격한 상승다이어트 안된다고 한다모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2019.04.06 02:38:00
조회 26 추천 0 댓글 0




지금 정상 체지방률이라 굶주리면서 단백질 채워봤자 근손실 막기 힘들다 하던데

빠른 지방감량+근육감소 vs 느린 지방감량+근육소폭증가vs 지방감량x+빠른 근육증가 중에 골라야한다고...

뭐가 나을까?

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