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ㅇㅇ(211.215) 2019.03.20 02:16:18
조회 107 추천 0 댓글 2

매일 헬스가서 운동 (웨이트 런닝)

간헐적 단식
하루 한끼 점심식사 메뉴는 그냥 먹고싶은거 아무거나

과자 음료수 금지 (첨가물 없는 탄산수만 먹고 잇음)

키 181cm
운동 20일째
90kg에서 현재 86kg

혹시 더 추가해야할거나 추천하는거 잇음??

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