의외로 탄단지 비율좋은 음식...jpg

의외로 탄단지 비율좋은 음식...jpg앱에서 작성

ㅇㅇ(183.101) 2022.04.22 07:14:36

조회 71 추천 0 댓글 1

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오뎅

오뎅은 생선의 살을 으깨어 소금과 밀가루, 녹말가루 등 부재료를 넣고 뭉친 후 익혀서 묵처럼 만든 음식임

옛날 일본 서민들이 좋아하는 음식중 하나

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기본적으로 생선으로 만드는 음식답게 탄수화물 단백질 지방 밸런스가 잘 어울려저 있음 사실 어류를 묵해서 먹는거니까

계란으로 추가 담백질도 섭취 가능해서 오뎅나베만 먹고 운동해서 근육질 몸매된 사람도 있음

또 곤약 무같이 부드럽고 저 칼로리 음식으로 노인 어린이 여자 할거없이 올라운더 음식으로 많은 사랑을 받고있는 음식

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나루토마키도 오뎅의 일종임

우스갯소리로 탄단지 완전식품인 햄버거와도 비교할수있음

콜라 감튀 안먹을 자신있으면

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