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운동 처음하는데 이렇게 하려는데 ㄱㅊ?모바일에서 작성

헬갤러(220.83) 2024.07.01 22:26:47
조회 20 추천 0 댓글 0

유산소는 자전거로 주 5일 동안 하고
근력
팔이랑 등 묶어서 하루
하체랑 가슴 묶어서 하루
이런식으로 하려는데 ㄱㅊ?

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