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내 인생의 구원자들 헬갤 감사합니다!모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.06.25 22:55:11
조회 55 추천 0 댓글 5


ㅎㅇ 누군지모를 나의은인 헬갤형님께 인사박습니다본인은 만성변비에 찌들린 나는  내몸은 이대로 썩기 시작하는줄 알았던 사회초년생임..
졸업하고 취업준비한다는 핑계로 몸 썩히고, 취직하고는 바쁘다는 핑계로 몸을 썩히고있었는데 우연히 헬갤에서 변비관련글을 보고 운동 시작하게됐음..
※더러움 주의
운동시작 3일차만에 오랜세월 소원하던 바나나똥을 누기시작했음..
현재 운동 14일차인데 매일 헬스장가는게 즐겁고 퇴근후에는 게임하는게 낙이었는데 게임따위는 생각도안나고 퇴근길에는 운동 어떻게하면 효율적인가 알아보기 바쁘게됐음..

디시 엄청 안좋게생각하고있었는데(ㅈㅅ) 제 인생을 바꿔주셨습니다

감사합니다 헬갤형님들 만수무강하세요

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