디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 어꺠 통증 질문 점

헬갤러(182.225) 2024.05.21 22:17:09
조회 85 추천 0 댓글 1

안 아프다가 운동해서 아픈거면 근육통인가 할텐데

내가 원래 어깨가 좀 아팠거든 거북목 증상도 좀 있고 

몸이 구부정해서 척추랑 어깨 위주로 피티를 돌려주는것같음 균형이 안잡혀서

이제 피티 2회 받았고 개인운동 일주일 나간게 다인데


기존에 아프던 오른쪽 날개뼈 쪽이 좀 아파 이거 그냥 웨이트해서 당연한 증상인가?

걍 해도 되는건가?

운동에 크게 지장은 없는 수준인데 좀 뭉친 것 같기도 하고 누르면 아픔


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? 운영자 24/06/17 - -
2186333 고3 쌩초보 조언부탁해요 형들 [1] 헬갤러(180.81) 06.17 61 1
2186332 여자친구랑 뒤로 하면 왜 질이 넓어지나요? ㅇㅇ(45.87) 06.17 35 0
2186330 그냥 효율이란걸 버렸다 ㅇㅇ(118.235) 06.17 19 0
2186329 육덕뚱시디랑 라인할사람없음? [1] 헬갤러(223.39) 06.17 18 0
2186328 가슴에 여드름 않나는비법좀.. [6] 애기루크갤로그로 이동합니다. 06.17 83 0
2186327 지금 헬스 한달차인데 쳐진어깨랑 라운드숄더는 등 운동하면 고쳐지나요? [1] 헬갤러(124.49) 06.17 26 0
2186326 헬린이 루틴좀 봐주세요 !!!! 헬갤러(121.159) 06.17 15 0
2186325 차은우는 얼굴이작아서 목두꺼워보이는거임? [3/1] 헬갤러(211.234) 06.17 80 0
2186324 헬스 후에 헌혈해도 되나요? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.17 13 0
2186323 헬스장 가기 전에 선크림 지우는게 좋음? [1] 헬갤러(211.170) 06.17 45 0
2186322 헬린이 등운동 루틴 어떰 [2] 헬갤러(211.222) 06.17 40 0
2186321 헬린이 오늘 렛풀다운 하면서 좀 깨달음 [2] 츤데레첨지갤로그로 이동합니다. 06.17 59 0
2186320 헬스라는 운동을 시작핵서 정말 다행이다 [4] 헬갤러(122.47) 06.17 52 1
2186318 키165는 아무리운동해도 볼품이없노? [2] ㅇㅇ(138.199) 06.17 53 0
2186317 아버지 슴가를 깨달아요 ㅇㅇ(211.36) 06.17 51 0
2186316 격일로 운동 부위 바꿔도 ㄱㅊ? ㅇㅇ(223.39) 06.17 10 0
2186315 딸을 조금 치는견 중요하다 ㅇㅇ(223.33) 06.17 33 0
2186313 둘중애 어느년 먹을레? [1] 헬갤러(223.62) 06.17 106 1
2186312 180 85키로 > 180 73키로후기 헬갤러(175.202) 06.17 39 0
2186311 헬스장에서 키178이면 무시당하는키냐 [2] ㅇㅇ(138.199) 06.17 63 0
2186310 플레이트 머신도 원판정리 해야됨? [2] ㅇㅇ(106.101) 06.17 31 0
2186309 헬스장 깝쭉대는 좆밥새끼들 존나 많아졌네 [4] ㅇㅇ(211.62) 06.17 90 0
2186308 키181인데 헬스장에서 무시당하더라 [2] ㅇㅇ(138.199) 06.17 72 0
2186306 유산소 비중좀 줄여도 됨? ㅇㅇ(223.39) 06.17 23 0
2186305 ㅇㄱㄹㅋ 안오냐? 오빠왔는데 벌크업is짬뽕갤로그로 이동합니다. 06.17 13 0
2186304 헬린이 2달차 운동결과 보고 [4] 츤데레첨지갤로그로 이동합니다. 06.17 79 0
2186303 스테로이드 쓸때 체지방 최소 10%이하로 떨구고 들어가야한디 [8] OPPA갤로그로 이동합니다. 06.17 75 0
2186302 랫풀다운히는디 [2] ㅇㅇ(223.39) 06.17 40 0
2186300 아나가기귀차나 헬갤러(223.38) 06.17 16 0
2186299 근데 중량도 횟수로 커버 되는거 아님? [2] ㅇㅇ(116.39) 06.17 35 0
2186298 약 꽂으면 개나소나 근육만들기가능? [6] ㅇㅇ(116.44) 06.17 82 0
2186297 헬스 시작한지 4달차 고민있는데 힘이 너무약한거 같음 [4] ㅇㅇ(223.38) 06.17 101 0
2186295 햄스트링 계속 땡기는데 부상임? 걍 알배긴거임?? [1] ㅇㅇ(211.178) 06.17 24 0
2186294 보통 운동한거 티 나려면 어느정도 운동 하면 됨? [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.17 67 0
2186293 뀨기는 해외에서 살다가 [2] ㅇㅇ(118.235) 06.17 21 0
2186292 요즘에 진짜 팔만 하는데 사이즈가 안 늘어 헬갤러(182.229) 06.17 16 0
2186290 이런몸은 네츄럴가능한가요? [14] ㅎㅇ(116.39) 06.17 163 0
2186287 운동 첫 시작 크로스핏 헬갤러(223.62) 06.17 22 0
2186286 175 63 멸친데 식단해야하나요 헬갤러(211.234) 06.17 55 0
2186285 가슴운동했다 [1] 헬갤러(211.234) 06.17 76 1
2186284 왜 시발 건강하려고 운동하는데 [3] 헬갤러(211.234) 06.17 63 0
2186283 힙쓰러스트 300kg 성공 [10] 보이갤로그로 이동합니다. 06.17 81 1
2186279 너네 취침 몇시간전에 식사랑 물마시기 멈춤? [2] ㅇㅇ(128.193) 06.17 62 1
2186277 확실히 헬갤러(211.234) 06.17 18 0
2186275 맛집은 떡볶이도 맛있네 ㄹㅇ 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.17 33 0
2186274 몸무게 2년만에 재봤는데 91.6kg임 [2] 폴붕이(118.235) 06.17 72 0
2186271 헬린이 보충제나 닭가슴살 추천좀요ㅜ제발!! [5] 헬갤러(211.36) 06.17 98 1
2186272 여자들 요가복장 굳이 이렇게하고 하는 이유가 뭐냐? [9] 헬갤러(114.30) 06.17 1027 10
2186270 그레도 헬갤러(211.234) 06.17 15 0
2186269 운동 초반에 할때는 펌핑잘되고 자극잘 왔는데 요즘은 안오는데 중량이 낮은 헬갤러(220.78) 06.17 35 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2