오운 등이두 - 헬스 갤러리

1/1

가혹하게 평가좀 어디 부족한지 살을 더 빼야하나 앞판 쭉 잘나오려면체지 빼야함??지금 17프로 작성자 : 헬갤러

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리

2024.05.21 20:08:19

조회 102 추천 0 댓글 8

74e9f673c4861e80239c8e94339c701ec285cb43ccc04ddd3a49d048403a948df605b5bcd7197bb6f839f6c96f5b5f3d4fb308f2

스암풀

40kg 15x3

랫풀다운

50kg 10

60kg 10

70kg 10x3

하이로우

원암 50kg 12x5

시티드로우

원암 60kg 12x5

슈러그

80kg 20x3

암컬머신

원암 15kg 12x5

해머컬

18kg 12x3

싸이클 30분

고정닉 0

원본 첨부파일 1

94F5A4FF-C8AE-4C74-A4E5-7BBC6EF65A85.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	65374	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	53548	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	18579	7
2183119	피로감? 근육통 있으면 그부위 쉬는게 맞음?	ㅇㅇ	15:48	2	0
2183118	울 오운이 어딨어 ㅠㅜ [6]	애기루크	15:46	12	0
2183117	우츠쿠시이 나가메닷타	ㅇㅇ(106.101)	15:37	14	0
2183116	체지방 빼려는데 [7]	ㅇㅇ	15:34	31	0
2183115	암컬 할때마다 팔꿈치 안쪽이 올라오는데 정상임?	ㅇㅇ(211.234)	15:33	7	0
2183114	저도 몸평 가능할까요?	지옥에서돌아온	15:30	47	0
2183113	이센스 운동안해도 프레임 ㅇㅁ업노	헬갤러(223.39)	15:29	18	0
2183112	하루만에 근육량 0.1kg 증가 ㄱㅊ? [3]	헬갤러(106.101)	15:29	33	0
2183111	집값 노답 비싸 전나 응대빵대좆들좆들	헬갤러(223.39)	15:28	5	0
2183110	이렇게 입는 여자 뭔 생각 듦 [1]	ㅇㅇ(118.235)	15:24	55	1
2183107	헬스 3년차 몸평좀 [3]	오쓰(49.168)	15:19	76	2
2183106	5년차 게이 질문 [3]	카커러치	15:17	57	0
2183105	이정도 먹는데 비만 일수가있음? [6]	쿠드	15:14	58	0
2183104	성풍isp 드시는 분 계심?	ㅇㅇ(121.183)	15:14	7	0
2183103	179에 57키로입니다 살이안쪄요 ㅠ [1]	헬갤러(211.36)	15:12	26	0
2183102	헬스 환불 원래 이럼? [11]	헬갤러(223.62)	15:10	46	1
2183101	가난이 밉다... 유통기한 지난 음식을 먹어야만 하는 인생이... [2]	ㅇㅇ(123.213)	15:09	29	0
2183099	형들아 혹시 마사지 ㄸ업소 질문잇음.. [1]	ㅇㅇ(223.39)	15:05	45	1
2183095	스벅빠 잇음? [3]	다시태어남	15:00	18	0
2183094	마일드세븐, 믹스커피하시는 20대 있나요	헬갤러(125.128)	14:59	17	0
2183092	열심히 운동이나 해야지 니들은 가진것도 없으면 [1]	헬갤러(211.36)	14:58	13	0
2183090	체중 유지는 의미가 없는 짓인가요	ㅇㅇ(211.234)	14:57	11	0
2183086	체지방 태우는 유산소 뭐있음 [2]	ㅇㅇ(182.224)	14:50	34	0
2183085	아 박에 ㅈㄴ더워ㅅㅂ	파퀴벌래시즌8	14:49	21	0
2183083	사진o)인클라인 벤치로 싯업 가능해? [2]	ㅇㅇ	14:46	31	0
2183078	헬린이 첨음 가면 중력운동 도구 기구같은거 뭐 만져야함??	헬갤러(203.244)	14:45	11	0
2183074	덤벨 프레스 바닥에 누워서 하는거 효과 제로임??팔꿈치 안 닿을 정도로	헬갤러(106.249)	14:41	13	0
2183073	카프레이즈 없는 헬스장 많냐?? [1]	아구아	14:40	26	0
2183071	어깨 근육통 오는법좀 헬린이 질문..	ㅇㅇ(182.224)	14:37	14	0
2183069	만날 돼지같이 먹다가 요새 먹는거 줄이니까 [4]	헬갤러(106.101)	14:36	29	0
2183068	복근은 체지방 빼는 거 말고는 답 없지?	헬갤러(211.55)	14:35	17	0
2183061	대학 시절 몸평좀	헬갤러(125.133)	14:24	74	0
2183060	담주부터 피티 받는데 양다일 처럼 되고싶다 하면 [2]	ㅇㅇ(1.223)	14:23	26	0
2183059	아침에 일어나자마자 공복일때 헬스하면 왜 현기증 나는거냐? [2]	ㅇㅇ(106.101)	14:23	21	0
2183058	헬스옷으면 어떰?	헬갤러(128.134)	14:21	58	0
2183057	인바디 운동 방향 조언좀요 [2]	헬갤러(118.235)	14:16	42	0
2183056	우리 헬스장 라카 안쓰고 9개월 22만원임	헬갤러(125.133)	14:16	17	0
2183054	시티드 레그컬이랑 레그 익스텐션 뭐가다름? [2]	아구아	14:13	19	0
2183053	백수때가 돈없고 미래가 걱정되도 [3]	헬갤러(106.101)	14:09	54	1
2183052	이반팔티 어떰	헬갤러(128.134)	14:09	31	0
2183051	인바디 근육평균 체지방 평균이하인데	ㅇㅇ(1.227)	14:08	15	0
2183050	현시점 역도화 가성비 1등 이거 맞음?? [1]	헬갤러(125.179)	14:07	44	0
2183049	씹돼지 장장 1년간의 인바디 변화 보고가 [6]	헬갤러(211.36)	14:02	73	0
2183048	당근에서 물건파는거 맨날 싸게올리다가 요즘 그냥 정가로 올림	ㅇㅇ(223.62)	14:02	13	0
2183047	본인 아울렛에서 산 언더아머 레깅스 ㅁㅌㅊ? [1]	ㅇㅇ(49.169)	14:01	68	2
2183045	인바디	땅개(104.28)	14:00	29	0
2183044	헬갤애들 뭔가 착해진 느낌이네	ㅇㅇ(1.254)	14:00	25	0