헬린이 맨몸스쿼트 , 계단오르기 하는데 허벅지 옆쪽 통증 뭘까 ㅠ

헬린이 맨몸스쿼트 , 계단오르기 하는데 허벅지 옆쪽 통증 뭘까 ㅠ모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.152) 2024.05.11 20:06:32

조회 204 추천 0 댓글 1

파란색 동그라미 친

엉덩이랑 허벅지 사이? 옆쪽에 통증이 계속 있어

쑤시는느낌이라고 해야하나? 근육통 같진 않아

아직 심각하게 아프진 않은데

당분간 하체운동 하지말아야할까?

인자약이라 애초에 관절안좋아서 그렇게 많이 하지도 않음..

자세도 최대한 정자세로 해보려고 하긴하는데 ㅠ

왼쪽허벅지만 그렇네..

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