스쿼트 데드 바벨로우 엉덩이통증 이거 어카냐

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188 90 헬붕이 보라카이 갔다옴 ㅁㅌㅊ? ㅁㅌㅊ - dc official App 작성자 : 헬갤러

스쿼트 데드 바벨로우 엉덩이통증 이거 어카냐모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.05.01 10:22:46

조회 57 추천 0 댓글 0

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군대에서 운동하다가 어느날부터 스쿼트, 데드, 바벨로우 할때 웜업때는 안그러는데 본세트 드갈때부터 오른쪽 중둔근?에 가벼운 통증이 옴. 참을만 해서 무시하고 계속 하다가 시간 더 지나니까 아예 못할정도 통증이 와서 군병원 가보니까 가벼운 디스크라고, 디스크 살짝 튀어나온게 엉덩이 그쪽 신경 눌러서 그런거라고 하더라. 그래서 약먹으면서 시간 지나면 낫는다길래 전역하고도 스쿼트 데드 바벨로우 안한지 어언 6개월이됨 그래서 오늘 다 나았겠지 하면서 하는게 왜 씨발 똑같냐 척추 측만증도 살짝 있다던데 그거때문이냐? 진짜 답답해 뒤지겠다

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