디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동 루틴좀앱에서 작성

헬갤러(125.182) 2024.05.01 04:47:46
조회 112 추천 0 댓글 1
														

7fed8272b58768f751ef87e041817273fb32a285e3797b623e9818727970846f

주 4회정도 웨이트만 하는데
한 6개월 정도에 식단은 거의 안 했음
살 좀 빼고 싶은데 몸무게 110키로 넘게 나가는
덩어리라서 유산소하기에 무릎 작살 날까봐 겁난다
식단+무산소 정도만 하는 거 ㄱㅊ?

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? 운영자 24/06/10 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 65458 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 53635 61
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 18624 7
2184311 189 74 5kg드는거도 힘든데 나 사람아니지?ㅜ 헬갤러(121.130) 22:37 1 0
2184310 본인 주식 포트폴리오 조정 핑까점 ㅇㅇ(106.102) 22:37 0 0
2184309 인바디 밥먹고 쟀는데 헬갤러(106.101) 22:37 0 0
2184308 찌찌크기 헬갤러(121.124) 22:36 2 0
2184307 dmaa는 머슬 365에서 파는데 품절이네 그냥 eaa나 사야지 오운일기갤로그로 이동합니다. 22:36 0 0
2184305 스트리머 황제 렐라 렐톡방에 갤러분들을 정식으로 초대합니다 헬갤러(211.60) 22:35 1 0
2184304 이런포즈는 어케찍음? ㅇㅇ(223.39) 22:34 14 0
2184303 인바디 75점 헬갤러(106.101) 22:34 8 0
2184302 형님들 머신+유산소 위주 뉴발 괜찮나요 [5] ㅇㅇ(211.234) 22:30 16 0
2184301 삼춘 음탕한짓거리 하러갈게 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:30 16 0
2184299 이제 디시 광고도 야놀자만 뜨네 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:25 7 0
2184298 늙고 병든 40대인데 헬스 시작해도 되나요? [5] 헬할배(106.101) 22:25 20 0
2184297 나 걸어서 1분거리에 큰 헬스장 생김 뽀동갤로그로 이동합니다. 22:23 27 2
2184296 오운아 요힘빈은 ㄹ [4] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:23 19 0
2184295 형들은 좌우 어깨 크기 똑같음? [3] 헬갤러(112.214) 22:23 15 0
2184294 헬린이 몸 균형이 작살났는데 [1] 헬갤러(104.28) 22:22 16 0
2184292 헬스장 옮기고 싶음 [3] ㅇㅇ(77.111) 22:21 27 1
2184290 담달부터 다시 레스링장 훈련감 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:18 12 0
2184288 원래 근육맨들은 아무년이나 줘도 안에 쌈? [3] 헬갤러(182.216) 22:16 68 2
2184286 [질문] 어좁대두입니다. 가망 없을까요? [13] 헬갤러(211.234) 22:12 73 0
2184285 그니깐 내가 에어컨 24도로 했는데 갑자기 바람이 미지근해 [4] 애기루크갤로그로 이동합니다. 22:11 35 0
2184284 살크업 20kg 찌우면 손목 좀 굵어질까? [6] ㅇㅇ(125.176) 22:11 41 0
2184283 노래세팅좀 다시하고 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:11 11 0
2184282 아니 에어컨 왜 찬바람 계속 나오다가 갑자기 온도 올라감? [3] 애기루크갤로그로 이동합니다. 22:09 29 0
2184281 헤헤 [2] 오운일기갤로그로 이동합니다. 22:07 25 0
2184280 나님 미프녀 만나도 댈가 ? ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:07 34 0
2184279 원래 신발신고 헬스장 들어가는거냐 [3/1] 손난로,갤로그로 이동합니다. 22:06 43 1
2184277 나 몸 모양 어떤편임? [4] 헬갤러(133.106) 22:05 71 0
2184275 풀업 마지막은 진짜 어떻게 하는거임? [2] ㅇㅇ(222.239) 22:04 37 0
2184273 진짜가슴.jpg [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:03 52 1
2184272 너희는 이 슴가를 3번 다시 볼것이다 [1] ㅇㅇ(211.36) 22:02 54 0
2184271 음탕한년만 챙겨주는것 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22:01 21 0
2184270 I say 섹 [7] 보빔e갤로그로 이동합니다. 22:01 30 0
2184269 몸평좀 [1] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 22:00 55 0
2184268 메론이랑 브루베리 선물받앗는대 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 21:59 15 0
2184267 허리다치고 일년만에 데드햇더니 허리아프네 [7] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 21:58 30 0
2184266 이만기 종아리 만든다던놈이다 팔가슴은 마동석만들기다 [9] 헬갤러(1.246) 21:58 46 0
2184265 편안 [1] ㅇㅇ(118.235) 21:57 36 1
2184264 죠미보고싶네 ㅇㅇ(118.235) 21:57 14 0
2184263 만화갤러리 근육남 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [1] 헬갤러(182.216) 21:57 44 1
2184261 나도 통통한 애가 좋지 뼈다구 같은 애들은 봐도 운동할때 힘이 안남 [4] 헬갤러(218.236) 21:55 35 0
2184260 30대 매너남 근육 [5] 헬갤러(182.216) 21:53 63 0
2184259 삼춘 이상형 ㅁㅌㅊ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 21:52 41 0
2184258 신발벗고 레그컬하는새끼 뭐냐진짜 [5] 헬갤러(211.241) 21:52 36 0
2184257 한옥집에서 궁댕이 보여주는 사진 부랄킹갤로그로 이동합니다. 21:50 36 2
2184256 뉴진스 작곡가는 정신좀 차려야됨 헬갤러(118.235) 21:50 26 0
2184255 다이어트 5개월가까이 헬스다녔는데 [1] 헬갤러(210.100) 21:47 30 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2