1. 목기운 보충법 목은 생명입니다.모든 것은 목에서 출발합니다.그러니 이런 목이 부족하면활력이 사라집니다. 그래서 목기운 개운법으로 추천하는 것이직접 생명력을 느끼는 행위입니다. 하루 중 가장 생명력이 넘치는 시간이언제인가요?

바로 아침입니다.목기운을 보충하기 위해서는아침에 일어나서 활동을 시작해야 합니다.  
   특히 아침운동으로 가볍게 산책을하는 것도 좋고산책 후 새로운 지식을 느낄 수 있는독서도 좋은 방법일 것입니다. 생명력이 없으면 사람의 생각이고이게 되고 죽게 됩니다. 내가 너무 보수적으로 행동을 한다든지자꾸만 하던 것만 고집한다든지 한다면이런 변화가 필요한 시점입니다.  


2. 화기운 보충법 목에서 발생한 생명력이화에 도달해 팽창합니다.그 에너지를 폭발적으로 발산을 하지요. 그렇다면 화가 부족할 시어떤 일이 일어날까요? 무언가 일은 벌렸지만마무리가 되지 않습니다.사람을 피하게 된다거나묘하게 사람에게 음한 기운이 돕니다. 화기운 특유의 명랑함이 사라진 것입니다.  
화기운의 개운법으로는일광욕을 해라, 뜨거운 물에 반신욕을 해라등도 있지만 이는 일시적일 뿐입니다. 우리 몸에서 열을 발생시키는 것은근육입니다. 근본적으로 화기운을 보충하기 위해서는땀이 나는 운동을 해야 합니다.유산소가 좋다,근력 운동이 좋다,무엇이 더 화에 가깝느냐는갈리겠지만 우리 몸에 도는뜨거운 피를 느낄 수 있으면 됩니다. 태어났다고 살아 있는 것이 아닙니다.살아 있어야 살아 있는 것입니다.목에서 발생한 생명력을화에서 강력하게 느낄 차례입니다.  


3. 토기운 보충법 토기운이 부족할 때 나타나는 증상으로는행동이 굼떠지는 것이 있습니다. 그러므로 토기운 개운법으로는등산을 추천드립니다.  
  우리는 항상 땅을 밟고 있지만특히 도시에 살수록 땅을 느끼기는어렵습니다. 토는 계절과 계절을 이어주고화에서 팽창된 에너지를금이 잘 정리할 수 있도록도와주는 역할을 합니다. 그러니 양기가 충분한 산을오르고 그 기운을 직접 느끼는 것이개운법이 될 것입니다.    



4. 금기운 보충법 금기운은 강한 리더쉽입니다.토에서 정점을 찍은 양의 기운이금에서 정리가 됩니다.그래서 금은 바쁩니다.사사롭지 않습니다.  토가 믿고 바뀌기 때문이 신용이가장 중요합니다.수에서 완전하게 음이 될 수 있도록잘라낼 것과 취할 것을 골라내는 힘이바로 이 금입니다.  
  그렇다면 금에 문제가 생겼을 때어떤 현상이 일어날까요? 우유부단 해집니다.결정이 쉽지 않습니다.사사로워 집니다.실행력이 뒷받침되지 않습니다.지나치게 감정적이게 됩니다. 그래서 금을 개운하기 위해서는끊어내는 것을 습관화 하는 것입니다. 옳지 않은 부탁은 거절을 하고입지 않는 옷은 버리며필요이상의 음식은 먹지 않고(금기운이 대장 건강과도 관련)나와의 약속을 지키는 것입니다. 생산적이고 계획적으로 사는 것도금기운을 보충하는데큰 도움이 됩니다.    


5. 수기운 보충법 금에서 잘 가공된 에너지가본격적으로 음이 되기위해수로 도달했습니다. 수는 마지막이자 시작입니다.죽음이자 새로운 탄생입니다. 빅뱅이전의 우주가 고요했듯해뜨기 전 하늘이 가장 어둡듯 수는 강렬하게 빛났던 에너지가한껏 응축되어 수라는 결과물로맺어집니다.
그렇다면 수가 부족할 때어떤 증상이 나타날까요? 끝맺음이 약할 수 있습니다.유연함이 없어질 수 있습니다.그 유연함이라는 것은신체를 포함에정신의 유연함도 포함이 됩니다. 금에서 정리된 에너지를음으로 바꾸고 다시목으로 가기 위해서는잘 다독이고좋은 끝을 맺는 힘이필요하기 때문입니다. 그래서 수를 보충하기 위해서는물가에 가는 것도 좋지만가는 것봐다 좋은 것이편안하게 마음을 먹는 것입니다. 즉, 명상입니다.물을 바라보는 것은직접적인 수기운 보충의 목적도 있지만물을 보면 마음이 어떻게 되나요.평안해 집니다. 조금 더 내가 넓어지는경험을 하지요. 유연함을 기르기 위한 운동은요가가 있습니다. 요가는 명상도 함께 즐길 수 있기에완전한 수기운 개운법이라하겠습니다.