히키코모리 초고도비만 한남충 33일차

ㅇㅇ

2024.06.29 21:25:28

조회 684 추천 10 댓글 13

24.05.28 131kg 시작

오늘 아공몸

06bcdb27eae639aa658084e54485746bf0abf6509e99fd30c8270f3567d949ac01114b0a343982c5a97c7b

음... 그냥 평범하네요.

혹시 정체기인가?

큰 변화가 없네요.

06bcdb27eae639aa658084e54485746bf0abf6509e99fd30c8270f35168308e54357b4fe9778d67d78872cb5077d27

06bcdb27eae639aa658084e54485746bf0abf6509e99fd30c8270f3516830be5e4df0c24b8295030b4f030e01ace

06bcdb27eae639aa658084e54485746bf0abf6509e99fd30c8270f3516830ae58e5ef2eeab6f9907bbb58e06c32048

아침 : 고구마 135g + 채소믹스 250g + 오통닭 오리지날

점심 : 서브웨이 로스트치킨 ( 위트, 피클할라피뇨 X, 머스타드 소금 후추)

저녁 : 가족들과 바베큐

저녁에 좀 과식한것 같아요... 술은 어떻게든 안마셨는데

고기랑 소세지류를 많이먹었네요. 그래도 최대한 당이랑 탄수는 좀 억제해보려고 노력했어요.

그러고나서 방금 설사했는데

먹토처럼 먹설하면 살 덜찔까요? ㅋㅋㅋㅋ

내일 아침은 안먹으려구요...

저녁 칼로리 및 성분이 부정확해서 탄단지비율은 그냥 고려안했어요.

아마 지방쪽이 평소보다 많겠죠

06bcdb27eae639aa658084e54485746bf0abf6509e99fd30c8270f3516830de5c5c6f7d3c6fccf43efab931d860d

오늘 운동

저녁에 운동을 못하니까 집에서 출발하기전에 아침일찍 운동을 했어요.

내일은 아공몸을 못재겠네요.

꼭 아공몸이 아니더라도 집에도착해서 재봐야겠어요.

솔직히 좀 오를거라고 생각중임 ㅠ

고정닉 6

원본 첨부파일 5본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
6715474	진지하게 근육너무많은사람들 약간 모자라보임 [2]	다갤러(112.150)	07.01	30	0
6715473	족발 [9]	제갈탄	07.01	38	0
6715472	나 중3때 도로에 비둘기 밟혀서 터진 거 보고 [10]	말걸지마	07.01	51	0
6715470	아니 헬창들 팔 진짜 안모아지나봨ㅋㅋㅋ	꿀린쓰	07.01	26	0
6715469	제로 이온음료 <~ 이거 진짜 살 안찜??	ㅇㅇ	07.01	19	0
6715468	후참찰 매간 땡기네	ㅇㅇ	07.01	13	0
6715467	학원차 운전 14:30-18:30 주5일 월급 80 어떰?? [1]	다갤러(218.154)	07.01	17	0
6715466	오감자<<칼로리낮네 [2]	다갤러(112.150)	07.01	20	0
6715463	치킨먹고싶러 [4]	말걸지마	07.01	37	0
6715462	난 정병맞음 [3]	다갤러(106.102)	07.01	35	0
6715461	아파트헬스장 사람 넘 많네	다나	07.01	19	0
6715460	아니 뭐냐고ㅅㅂ	다갤러(106.101)	07.01	21	0
6715459	하앙볶음남	오월이.	07.01	14	0
6715455	개도니가 ㅎㅎ 라고 할때 좀 무서움 [2]	ㅇㅇ(211.118)	07.01	27	0
6715454	자아존나비대하네 [6]	말걸지마	07.01	53	0
6715453	이렇게하몀 살 얼마나빠질까??	ㅇㅇ	07.01	17	0
6715452	나중에 결혼할때 축가로 남편이랑 다정히내이름을부르면 불러야지 [6]	꿀린쓰	07.01	33	0
6715451	정수기에누가 프로틴버렷나바. 막혀서존나역류해 [10]	개도니(121.142)	07.01	48	0
6715450	오랜만에얼굴인증함	윤냥이	07.01	19	0
6715449	운동으로만 달에 23만원 나가. [8]	김서현	07.01	31	0
6715446	사람길러보고싶다 [4]	오월이.	07.01	24	0
6715445	일이 너무 힘들어서 머가리아퍼 [1]	영갤러(125.180)	07.01	15	0
6715444	건강 정보, 해독 하는 방법 [4]	밍키모모	07.01	21	0
6715443	난 전자기기만질때 ㄱ기름진손으로 안만짐	오월이.	07.01	15	0
6715442	저녁만 안먹어도 살빠질까 [5]	영갤러(125.180)	07.01	24	0
6715441	아 씹 ㅋㅋ [4]	02	07.01	32	0
6715439	헬스장에 레즈 있는거같아 [7]	ㅇㅇ(118.235)	07.01	81	0
6715438	절대 닭가슴살로 다이어트 하지마라 [2]	ㅇㅇ(121.147)	07.01	48	0
6715437	밥 [12]	라이덴쇼군이다옹	07.01	38	0
6715436	was	게으른빌더	07.01	13	0
6715435	피자 시킴 ㅋㅋ [8]	02	07.01	42	0
6715434	어니 남자들 집게손가락 욕으로알어? [9]	영갤러(125.180)	07.01	48	0
6715433	다이어트 2달차 현재 몸 [2]	다갤러(118.235)	07.01	32	0
6715431	가끔씩 내안에 소녀가 있는듯한 느낌이 들어 [3]	OldJEANS	07.01	25	0
6715430	이 운동기구 칼로리 걷기랑 비슷함?	ㅇㅇ	07.01	20	0
6715428	옆집살던 남자어제죽었대/왜? 아글쎄 선풍기를 틀고잤다네/진짜? [3]	꿀린쓰	07.01	34	0
6715427	엽떡 5년?만에 먹었는데 졸리네 [1]	ㅇㅇ(118.235)	07.01	17	0
6715426	난 bhc골드킹이 젤 맛있더라	목표78	07.01	16	0
6715424	크크크치킨 먹으면서도 맛이 있는건지 없는건지 모르겠네 [5]	다갤러(106.102)	07.01	24	0
6715423	아니 근데 밥먹고 최소 2시간은 소화를시쿄야 하는것같음. [4]	ㅇㅇ	07.01	22	0
6715422	오늘은 복싱 쉬어야지. [9]	김서현	07.01	25	0
6715421	내일아침 실화야? [4]	다나	07.01	33	0
6715419	해야할 일이 많은데 전혀 안 하고 있네요 [1]	MUMU	07.01	14	0
6715418	내일은 하루종일 비온다	ㅇㅇ(211.184)	07.01	13	0
6715417	슬 이닦고 운동가야지 [2]	ㅇㅇ	07.01	17	0
6715416	나님은 다욧투중♡♡♡	게으른빌더	07.01	18	0
6715415	룸마둠마..룸마둠마룸.. [9]	개도니(121.142)	07.01	39	0
6715414	방학기념뒷좆목갈길분 [8]	목표78	07.01	33	0
6715412	밥먹어야돠는데 존나귀찮아 ㅅㅂㅅㅂ [3]	목표78	07.01	18	0
6715410	요아소비 빠따정 존나 유난이네	고갤럭시	07.01	23	0