행님들 개추안박으면 제가 박으러갑니다

1/1

오운완 짧게햇음 더조지기시러서짭게함 유산소대충돌리다갈거 ㅇ 작성자 : 도니(106

행님들 개추안박으면 제가 박으러갑니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.215) 2024.05.19 22:35:56

조회 68 추천 5 댓글 3

0490f719b5806cfe20b5c6b011f11a39ce2909d4c3f7d73b

<오식>

1차 운동전부스터
-아메리카노 1샷

점심
- 밥130, 닭갈비100, 삼치70, 깻잎2장, 상추2장

2차 운동전부스커
- 핫식스 하얀색

저녘
- 초코소라빵 2개, 피칸초코쿠키1개
- 밥150, 닭갈비100, 소고기110, 상추2장, 깻잎2장

<오운>

1차
- 암풀다운 4set
- 바벨로우 4set
- 랫풀다운 4set
- 시티드로우 머신 3set

2차
- 암풀다운 4set
- 바벨로우 5set
- 원암 풀다운 L 4set
- 푸쉬다운 4set

고정닉 3

원본 첨부파일 1

IMG_0248.jpeg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
6682228	오늘 데드 점검받는날임	Red	18:03	20	0
6682227	식단기록 앱 중에 [1]	ㅇㅇ(211.234)	18:01	16	0
6682226	1인가구가 필요한 한달 생계비는 280만원	ㅇㅇ(211.234)	18:01	24	0
6682225	킹다귀갓장국 먹고왔음 [1]	목표78	17:59	22	0
6682224	근데 풍선이 올라갔다가 [10]	Red	17:57	50	0
6682223	다이어트 전 후 사진 [8]	ㅇㅇ(118.235)	17:56	73	1
6682222	뭘그리잘못햇냐고. 내가시발진짜	다시태어남	17:52	39	0
6682221	아 노노짱 ㅠㅠ	다갤러(80.6)	17:52	31	0
6682220	다이어트 성공방법 [3]	ㅇㅇ(118.235)	17:51	36	0
6682219	다짜증나시발. 내가뭘그리잘못햇는데 시발진짜	다시태어남	17:51	24	0
6682218	똥풍선에 군사분계선 넘어와서 도발중인데	ㅇㅇ(223.39)	17:51	24	0
6682217	슬슬 기운 돌아오는중 [4]	하체빌런	17:47	30	0
6682216	국제 고소 도와드립니다 [2]	슬애기	17:46	46	0
6682215	피티 30회인데 서비스 2회추가로 받았거든 [24]	레은	17:45	47	0
6682214	가슴이 작으면 여자가 아닌 이유 [4]	다갤러(14.53)	17:44	42	0
6682213	노노짱하고 결혼하고 싶어요 ㅠㅠ [1]	다갤러(80.6)	17:43	39	0
6682211	여자 심리좀 [2]	다갤러(218.154)	17:42	24	0
6682210	도와줘진심좀 [10]	다시태어남	17:41	32	0
6682209	김서현은 군인이아닌데 [1]	ㅇㅇ(223.39)	17:40	40	0
6682208	올만에 뚱녀친구한테 연락햇는데 여친이랑 잘 만나냐해서 [2]	OldJEANS	17:38	44	0
6682207	아 수지나 ㅠㅠ	슬애기	17:37	30	0
6682206	난왜이리 일다니는게 싫을ㅋ가	오월이.	17:37	21	0
6682205	근무이틀연속에훈련까지빡시노 [3]	윤냥이	17:37	22	0
6682204	아 ㅠㅠ 노노짱 ㅠㅠ	다갤러(80.6)	17:36	25	0
6682203	회사헬스장 좀 현타옴 [11]	제갈탄	17:36	54	0
6682202	오늘 좀 기름지게먹어서 녹차. [4]	ㅇㅇ	17:35	27	0
6682201	오늘은 유산슬 먹는날 [1]	슬애기	17:35	19	0
6682200	상근새끼가 퇴근 이지랄	ㅇㅇ(221.153)	17:34	19	1
6682199	곧 퇴근이구나. [10]	김서현	17:32	42	0
6682198	밥 많이 먹는다고 입양딸 살해한 부모..	다갤러(218.234)	17:30	39	0
6682197	휴가시작이노 [17]	노노짱	17:29	61	0
6682196	빠른퇴근 ㅅㅅㅅㅅ	다갤러(61.39)	17:28	14	0
6682195	희희 메트콘 팔았다 [4]	Red	17:27	29	0
6682194	울다잠이든다 [4]	민.지	17:26	40	0
6682193	저녁. [2]	ㅇㅇ	17:20	25	0
6682192	혜지 [3]	쓰시마야마네코(223.39)	17:15	32	0
6682191	다고독 진짜 너무하네	제본	17:13	39	0
6682190	오늘의 저녁 [2]	을파소	17:13	34	0
6682188	감자 5kg 더 주문함	실버1롤재궁	17:12	25	0
6682187	나? 난 [1]	제본	17:10	29	0
6682186	존나댓글씹네 사람이쳐말하는데 개같이씹네 [3]	다시태어남	17:09	57	0
6682185	댓글씹지말라고 개짜증나니까	다시태어남	17:09	24	0
6682184	그 무시무시한 위력을 동료들은 칭송하며, 두려워했으니 [4]	말걸지마	17:07	45	0
6682183	오늘 남친이 피자사옴	다갤러(220.83)	17:06	29	0
6682182	젖만이 여자의 가치를 증명한다 [4]	실버1롤재궁	17:06	48	0
6682181	수업가기싫어요 [8]	말걸지마	17:05	47	1
6682180	보그로끌려면 젖부터 까고 끌어라	실버1롤재궁	17:04	28	0
6682179	흡연가정 어린이 니코틴 2배 이상 검출	다갤러(223.38)	16:55	30	0
6682178	수염 점점진하게나네 ㅅㅂ [4]	목표78	16:55	40	0
6682177	업무 누락 해부럿네 히히...	김서현	16:55	22	0