씹돼지->돼지 다음을 도와주세요잉~~~

씹돼지->돼지 다음을 도와주세요잉~~~모바일에서 작성

다갤러(211.234) 2024.04.28 15:51:20

조회 44 추천 0 댓글 1

188cm 133kg -> 187cm 100~102kg까지 16~17주 정도 걸렸읍니다.

한 것

1일1식 (먹고싶은거 아무거나 피자 제외)

처음 8주간 일주일에 1번 2시간 산책 5일 30~40분 산책

후반 8주간 1일1식 1~2주에 1번씩 2시간 걷기

1일1식만 해도 안정적으로 빠지는것 같길래 운동을 따로 안했는데

요즘 아르바이트도 붙어서 더 빨리 빠질줄 알았는데 갑자기 멈춰버리거나 쫌 더 살이 찌더라구요잉..

아르바이트도 엄청 많이 서있거나 걸어다녀야 하는 아르바이트 인데 뭐가 문제일까요..?

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