이정도면 살빠질려나 안빠질려나

이정도면 살빠질려나 안빠질려나앱에서 작성

ㅇㅇ(211.49) 2024.04.28 08:52:34

조회 83 추천 0 댓글 2

아침 콘푸라이트 적당히? 한주먹이나 바나나나 아님 200칼로리 미만 과자 대충 이런거 먹고

점심은 그냥 한끼

저녁을 이제 완전 다이어트식 삶은 계란,닭가슴살 아니면 일반식 먹어도 단백질 위주로 밥 반공기

운동은 일단은 공원 1시간 걷기,집에서 아령으로 30분 운동정도?

키 173 70kg에서 63까지 빼는게 목표인데 이대로 해도 가능하려나

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