나 헬스 2년째인데 거의 진전이 없음 ........

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(125.181) 2012.04.20 23:33:17

조회 78 추천 0 댓글 3

몸무계 120까지 찌웠다 현재 키 176에 95정도임.

헬스 2년차인데 솔까 가면 열심히 안하고 중간에 쉰기간도 쫌있지만

정체기가 너무 김. 술이랑 음식조절도 거의 안하고.

근육량은 많아서 다른사람이 볼때 절대 95 안같은데 인바디 검사해보면 난리남

진짜 프로그램이 필요함

트레이너가 진심으로 나한테 퍼스널 권유햇는데

솔까 돈은 있는데 존심 상함 ㅅㅂ ㅡㅡ;;;; 그만큼 내가 나태했다는거니깐

프로그램좀 짜줘.

아님 책이라도 추천좀.

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