빨리걷기하면 진짜 살빠지는거맞나요?

여러분(180.182) 2012.02.10 12:07:07

조회 210 추천 0 댓글 4

인터벌운동에 배신당한후 3일이나 폭식했네요 생라면 쳐먹다 3달전 검사한 인바디를 보고 다시 다이어트 결심을 다졌는데 거기서 유산소운동 걷기 40분하래서 런닝머신 속도 7.0으로 40분했는데 이게 운동인가요?ㅜㅜ 숨도많이 안차고 땀도안나고 힘도 안들고..참아야지 하면서 참다참다 뛸수밖에없었어요..ㅜㅜ 인터벌하면 살이안빠진다는걸 2달동안 체감해왔으면서도 그정도로 힘든걸 안하면 살이더안빠질까봐 무서워요..
빨리걷기 살빠지는거맞죠?

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