적게먹고적게운동vs많이먹고많이운동

oh괜찮은사과oh

2012.02.09 19:15:01

조회 134 추천 0 댓글 5

하루 섭치칼로리-소비칼로리. 의 값이 같다면 순수 감량의 측면에서 봤을때 바람직한건 뭐에요? 먹는거 줄이면 폭식을 좀 하는 거 같아서 요즘 딱 배부를 정도로 먹고 유산소를 굉장히 많이 하는데 살빼기에는 덜 먹고 덜 움직이는게 나을까요?

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