닭가슴살 먹어도 될까?

슈마허(182.214) 2012.02.07 17:30:09

조회 119 추천 0 댓글 3

집에서 간단한 덤벨운동+런닝머신40분 정도 하는데

덤벨운동은 어깨,이두,삼두,등 이렇게 하루 한부위씩 3~5세트 정도씩 하거든

근데 아는형님이 몸만든다 어쩐다 하더니 그만두더니 나한테 숀리 닭가슴살을 무더기로 넘겨줌

포장지 하나에 200g이고 두조각으로 나뉘어져있는데

웨이트량이 내가 많지가 않아서.. 운동뒤에 한조각(100g) 정도 먹으면 괜찮을까 해서

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