하루에 계란1딸기2방울토마2물2 열흘동안 먹으니 8kg빠졋다..

123(124.197) 2012.02.05 22:59:01

조회 224 추천 0 댓글 2

굶기 다이어트가 진짜 안좋은걸 알면서도...

운동하다보면..내가 1시간 런닝한게 고작 밥한그릇이라니..하면서 존나 빡쳐서 밥을 안먹게됨...

한 3~4일까진 운동도 해주다가.. 5일되니깐 몸이 지쳐서 운동을 못감..대신 일상생활하면서 좀더 털고 좀더 움직여주고...

8일되니 누워서..tv만 보게됨....10일째..머리 종나아프고 누웟다가 일어날때 띵함.... 그리고 힘들어서 어깨핀채 못섬...

갑자기 죽을거 같다 해서 치킨하나 시켜먹음....

치킨을...시켜먹음....

급작스럽게 먹엇는지 속이 더부룩함....그리고 오늘 아침 조금먹음...그리고 지금 글씀..

20~25일정도 안에 눈에띄게 살을 빼고싶긴한데 굶기다이어트는 진짜 최대비효율인듯....

다른방법좀 추천해주세요... 일단은 하루에 한끼씩먹으며 운동할계획인데...

현제 스펙은 175/88(96에서뺌..)

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