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내일 나랑.. 극기캠프 해볼 갤러..

긴급(175.193) 2012.01.28 21:09:41
조회 61 추천 0 댓글 1

참고로 8개월 담배피고 디씨하느라..체력이 나 바닥임..

내일 다이나믹 워밍업하고

스트랭스는

스쿼트 자세교정하면서 저렙핑하고나서

원암덤벨프레스 좀하고

바벨로우

근지구력훈련 차원에서
뎁스점프-푸쉬프레스-점핑풀업-푸쉬업-인버티드로우-디스크딥업 써킷 돌기..



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