박경철 다이어트 해본 횽 있어?

테이아

2011.10.14 16:07:29

조회 306 추천 0 댓글 0

나 식단 포기하고 걍 최대한 적게 먹고
기름기 자제하고

대신 운동은 하루도 안빠지려고 하는 중인데...

헬스장에서는 허구헌날 식단 짜고(식단도 맨날 닭가슴살 타령;;)
PT하라고 하는데 내 의지로 한 번 해내고 싶어서 안한다했거든.

근데 박경철 이분이 하시는 다이어트 법 좀 땡기넴.
이런 방법이면 사회생활 하면서도 지장없이 할 수 있을 듯 ㅇㅅㅇ

정확하겐 잘 모르겠지만
세끼 엔간하면 밥으로 먹고
운동 안빠지면 되는 것 같음.

해보거나 하는 중인 횽 있음?ㅋ

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