크로스핏 따라하는중인데 질문점

공대옹크(218.239) 2011.09.01 17:47:27

조회 113 추천 0 댓글 16

사이트에서 데일리맨몸운동우드 올라온거 따라하거든?

스트레칭이랑 합쳐서 짧으면 20분 길게는 35분정도면 운동이 끝나더라고

이렇게 짧게해도되는건가?

체력이 저질이라 저거하고 뒤질거같긴한데..

케틀벨 하나 살꺼라

케틀벨우드+맨몸우드 합쳐서 할생각인데 이건 담주부터고..

맨몸우드하기전에 뭐좀 하면 조을까? 운동은 1시간정도 하고싶은데

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이혼하고 나서 더 잘 사는 것 같은 스타는?	운영자	24/07/08	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
298538	운동하고 마니움직이면 허벅지살부터 빠지던데 이번엔 안빠지네 [2]	왁왁이*	11.09.02	48	0
298537	섹보 네이놈 [1]	긴급(58.142)	11.09.02	21	0
298535	팔의 힘과 손의 힘을 기르는 운동은 없어? [3]	다욧성공(222.237)	11.09.02	72	0
298534	꼬치구이는 중국이 갑이죠 [1]	코카스	11.09.02	27	0
298533	나정도면 하위 몇 %? [2]	세복	11.09.02	43	0
298532	이렇게 다이어트성공한사람보면 무슨생각듬?? [3]	카나드포탑	11.09.02	98	0
298531	양꼬치에 꿔바로우 먹고싶다 [4]	세복	11.09.02	40	0
298530	오늘 저녁 다이어트 식단 [4]	YJM(218.154)	11.09.02	81	0
298529	다갤러는 젤 싫어할 노래 [2]	세복	11.09.02	36	0
298528	아이폰 체중계 또는 다이어트 어플 갑이 뭐임? [2]	ㅇㅇ(175.192)	11.09.02	59	0
298527	아이폰 배경은 [2]	코카스	11.09.02	26	0
298525	아이폰샀으면 테마적용은해야지 [2]	카나드포탑	11.09.02	16	0
298524	진짜 운동간다 개처럼 뛰고올게 [2]	태극비	11.09.02	12	0
298523	뜬금없지만 내 핸드폰 배경 ㅋ [3]	우리종자화이팅	11.09.02	39	0
298521	근데 아이폰잇으면 [3]	카나드포탑	11.09.02	29	0
298520	하 내일 간부수련회간다 [3]	Younja	11.09.02	21	0
298519	아이폰4 vs 아이패드2 [6]	근뉴비(14.33)	11.09.02	58	0
298518	나 운동갔다 납치당하면 어떡해 [4]	태극비	11.09.02	47	0
298517	겨울템 장만하자 이거이쁘지? [4]	Younja	11.09.02	91	0
298515	근데 4g폰은 [5]	카나드포탑	11.09.02	51	0
298514	직업몰라도 돈벌어오시면 되잖아 난 아빠 뭐하시는지 아는데 돈안가져옴 [4]	Younja	11.09.02	53	0
298513	우리아빠는 아직도 직업을 모르겟다 [4]	카나드포탑	11.09.02	60	0
298512	너님들 아직도 3g 씀? [9]	ㅁㄴㅇ(58.227)	11.09.02	63	0
298511	내 귀 찢어버리고싶다 [2]	YJM(218.154)	11.09.02	24	0
298510	나 민방위훈련?할때 응급차 그거 지나가는거에 치여서 뒤질뻔한적두잇는데 [1]	Younja	11.09.02	14	0
298509	집이 주유소면 상위 몇퍼임?	아나더워	11.09.02	8	0
298507	운동 일정좀 봐줘용 [3]	dd(116.43)	11.09.02	45	0
298506	아빠차 벤x에 엄마 치과의사면 상위 몇퍼임?? [5]	카나드포탑	11.09.02	70	0
298505	뉴비의 뉴비를 위한 뉴비에 의한 운동	근뉴비(14.33)	11.09.02	24	0
298504	집에 런닝머신있음 상위몇퍼냐 [2]	태극비	11.09.02	56	0
298503	아이폰5안나왓음좋겟다	카나드포탑	11.09.02	16	0
298501	[D-98] 안구정화 조공 있어여~~ 레알임. 눈 쉬고 가세여. [4]	고시생쥐	11.09.02	102	0
298498	색깔 따윈 아이폰에 중요하지않습니다 [3]	카나드포탑	11.09.02	33	0
298495	난 아이폰 깜씨가 더맘에 들더랑 [5]	카나드포탑	11.09.02	36	0
298494	다이어트 [18]	ㅊㄱ(114.206)	11.09.02	124	0
298493	노페 ㅋㅋㅋㅋ 비싸자나 어마마마랑 아바마마가 안사주셔 ^^ [1]	Younja	11.09.02	26	0
298491	형누나들아 [2]	갤러들아(119.64)	11.09.02	11	0
298490	운동가기전에 한마디만 하자 [3]	태극비	11.09.02	44	0
298489	살만이 35일차 [2]	살만이	11.09.02	33	0
298488	갤러들아 옷좀봐죠 ^^ [3]	Younja	11.09.02	86	0
298487	이것참 큰일이네... [2]	세복	11.09.02	24	0
298486	오늘의 백팔번뇌 [3]	근뉴비(14.33)	11.09.02	42	0
298483	그럼 다리살은 어캐 뺄까요? [3]	ㅇㅇ(222.233)	11.09.02	65	0
298481	나 오늘 하루종일 유제품만 먹음... [4]	＠＠＠	11.09.02	46	0
298480	167/59 하루에 1500먹음 너넨? [1]	ㄲ(211.244)	11.09.02	50	0
298479	밥줘영 아스날로이드 빨았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	비욘더헤븐	11.09.02	20	0
298478	무엇이든 물어보세요 [5]	세복	11.09.02	27	0
298476	45kg횽 봐. [9]	우리종자화이팅	11.09.02	99	0
298475	우리종자님~ 이런몸매 원하면 웨이트가 답인가요? [2]	ㅇㅇ(222.233)	11.09.02	58	0
298473	축구 보고 있는 횽들 있어? [1]	우리종자화이팅	11.09.02	15	0