나 봐줘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

ㄴ(183.107) 2011.08.29 13:27:28

조회 25 추천 0 댓글 5

체지방 -19.9? ㅡㅡ; 아...최악 ㅠㅠ
근육은-평균

근육이 기억안나는데

평균에서 내려가면 몸이 돼지처럼 되고 그러잔아 ...

그래서 헬스트레이너가 근육은 유지하고 체지방만 빼라는데
내가 운동하니깐 체지방도 빠지고 근육도 빠졋어

일단 내가 급한건 지금 체지방이 20에 가까우니깐 체지방을 불태워?

아님.. 근육도 같이 해?.. 근육운동해도 근육이 감소되 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누구는 근육증가 체지방 감소 이랫는데..내 몸은 아니구나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
체지방이 많아서 그래???????????????????????

아 이거 참.. ㅠㅠ정말 근육증가하고 체지방줄이는건 말이야쉽지 실제는 정말 어렵네.ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
운동끝나고 보충제라도 처먹어볼까??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

근데 난 왜 몸무게는 안주냐..........................................................................................................누군 주는데 개네는수분이 빠진거겟지?

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