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푸틴, 새로운 우크라이나 평화안 제시 https://www.dailymail.co.uk/news/article-13596493/Putin-prepared-SHARE-Crimea-Ukraine-according-new-peace-plan-presented-Russia-US.htm※ 스크린샷한 기사문이 살짝 정신없습니다.왜그렇게 작성된건지는 저도 잘...요약 크림반도- 양측 공동행정구역. 단, 비무장지대 조건자포리자 주, 헤르손 주 - 우크라이나에게 반환도네츠크 주, 루한스크 주 - 러시아 행정구역인정이렇게 새로운 국경지역 제시거의 러시아가 우크라이나에게 양보하는 모양새항복은 아니지만 살짝 굴욕적 제시같은데... 작성자 : 말차라떼의여유

늅늅이(211.108) 2011.08.23 23:49:40

조회 59 추천 0 댓글 5

나 군대있을때 훈련받다가 다리 인대가 파열되서 수술을했거든?

수술하고 4개월동안 목발로 돌아다니는거 말고는 아무것도못했어

그래서 전역하고나서도 운동도 못하고 걷는연습하니깐 살만찌더라 .. ㅠㅠ

지금 내년 예비군때 전투복이 들어갈란가모르겠음 ..

그래서 내가 살을빼려고하는대

내가오늘 줄넘기 천개를했거든? 진심 내가 이렇게 줄넘기를 못하는구나하고 내자신한테 화남 .. 계속걸려서 ㅠㅠ

근데 줄넘기하고 뭔가 다른운동을 더해야 효과가 좋을까 ? 몇일동안 천개하다가 더늘려서하려고하는대

먹는거는 엄마가 아침 점심은 일가니깐 그냥 평상시대로 먹으래 일할때 기운없다고

그리고 저녁은 종이컵에 밥채워서 그거먹으라더라 ㅋㅋㅋㅋ 그거먹고 물만 마시려고

뻘글만 많이늘어났네

요약= 줄넘기 후에 어떤운동을더하면 효과가 더올까 아파트옥상에서 혼자밤에하는대 음..

그리고 밥 아침 점심 그냥 먹고 저녁 종이컵한개양으로 밥먹기 어떰 ??

고정닉 0

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2011-08-15 22.10.38.jpg

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