근데 운동할때 호흡은 왜 중요한거임미꽈?

근육몬!

2011.08.20 17:02:26

조회 141 추천 0 댓글 5

울 쌤은 호흡은 따로 안가르쳐 주는뎅 운동법 글들 보면 호흡의 중요성을 강조한게 많아서 궁금 ㅇㅇ
호흡을 제대로 하면 왠지 더 무거운 걸 들 수 있을 것 같긴 한데
호흡을 제대로 안했다고 운동효과가 덜 나거나 할 수도 있나여?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

634420221394187776163.jpeg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
296254	다갤에 카톡깐놈들 친목질 적당히 접고 [3]	김人肉	11.08.29	42	0
296253	다들 각성하고 우쭈쭈 보빨후빨 그만해라 발정낫냐?? [9]	ㅍㄹ(218.39)	11.08.29	79	0
296250	우쭈쭈님이 카톡을 밝히지 못하는게 [9]	불타는암킹콩(180.68)	11.08.29	40	0
296249	아나더워는 왜케안오는겨 [1]	유동까지마	11.08.29	8	0
296247	왜케 까는겨 ㅋㅋ [2]	유동까지마	11.08.29	28	0
296246	우쭈쭈가 모든걸 말하지않는 이유 .txt [7]	우쭈쭈(218.39)	11.08.29	49	0
296244	내 신상은 위대한신상 [2]	우쭈쭈ΘωΘ	11.08.29	24	0
296242	근데 우쭈쭈님은 글을 작성하실수록 [6]	불타는암킹콩(180.68)	11.08.29	48	0
296239	경상도가 대한민국에 중심아니냐? [3]	태극비	11.08.29	18	0
296238	나 왔다! [2]	헤헤♥	11.08.29	14	0
296237	여자들 마냥 착한 남자 별로 안조아함? [7]	655568ㅕㅗ(112.162)	11.08.29	75	0
296236	니들존나 지금착각하고있는게있는데 헬스, 다이어트,패션?? [9]	판례(218.39)	11.08.29	93	0
296234	여자 키-120되는 여자들 실제로 본 적 있음? [4]	ㅗㅅ쇼55(112.162)	11.08.29	127	0
296232	우쭈쭈 지방사냐?? [9]	판례(218.39)	11.08.29	35	0
296231	아 상체운동 너무힘들다 [1]	유동까지마	11.08.29	20	0
296229	운동가기전 응아란	난다ㅏ라ㅏㅏ	11.08.29	14	0
296228	찜야이새끼야아아아아아아아아앜!!!!! [8]	우쭈쭈ΘωΘ	11.08.29	49	1
296225	대구육상대회 보니까 멀리뛰기 여자들이 그나마 이쁘더라 [1]	갈(113.60)	11.08.29	36	0
296224	내가아는여자애 [4]	그냥*	11.08.29	62	0
296222	많이앉아있으면 예지력상승 [3]	우쭈쭈ΘωΘ	11.08.29	28	0
296219	근데 갑빠싸님은 근육 좀 키우셨어요? [4]	불타는암킹콩(180.68)	11.08.29	21	0
296218	야마카시의 벽 머슬업 하는 방법..학교 단상 같은 곳을 이용하면 좋음. [1]	..(125.129)	11.08.29	52	0
296217	여성분들 근력운동 주로 머함? [5]	ㅅㄳㅅ53(112.162)	11.08.29	66	0
296215	체지방 단기간에 빼는법.. [4]	ㅈㅅㄷ(14.39)	11.08.29	313	0
296214	요즘 동네 학교운동장에서 이 기구로 운동하는데 이거 효과 좋나연?	갈(113.60)	11.08.29	10	0
296213	여자 162센티 47키로면 어느정도 마른건가요? [6]	ㅀㄹ곳54(112.162)	11.08.29	181	0
296212	헬스할때 무게잇자나 [3]	유동까지마	11.08.29	44	0
296209	판례나한테 불만있음? [11]	우쭈쭈ΘωΘ	11.08.29	44	0
296208	통뼈형님 계시는가? [2]	비욘더헤븐	11.08.29	10	0
296207	엑박이 아니길 빌며 올리는 다갤러 평균 외모.JPG [6]	불타는암킹콩(180.68)	11.08.29	62	0
296206	카톡	세복	11.08.29	13	0
296205	원빈VS유재석 [3]	ㅂㅈㄷㄷ35(112.162)	11.08.29	34	0
296204	너무 괴롭히면 운다 [1]	유동까지마	11.08.29	19	0
296203	현실입갤하러 간다 ㅂㅂ [1]	태극비	11.08.29	13	0
296201	이가 너무 아파서 약먹었다	세복	11.08.29	5	0
296200	다갤러들 평균 외모.JPG [4]	불타는암킹콩(180.68)	11.08.29	89	0
296196	헬스갈사람들은 정신차리고	유동까지마	11.08.29	17	0
296195	다갤러들과 카톡 친추는 많이했는데 [1]	태극비	11.08.29	17	0
296191	요가하는 여자들 엉덩이 쪽이 이상함 [2]	비욘더헤븐	11.08.29	234	0
296189	우사이 볼트 근육 만들기로 결정..흑형 같은 그런 몸매는 되지 않겠지만.	..(125.129)	11.08.29	41	0
296188	우쭈쭈님 여자 맞습니다 [6]	불타는암킹콩(180.68)	11.08.29	46	0
296187	table 머슬업이라고 있군요... [10]	..(125.129)	11.08.29	116	0
296186	11 나랑 전화할래? [2]	태극비	11.08.29	23	0
296185	난 여자라고!!!!!!! [17]	우쭈쭈ΘωΘ	11.08.29	145	0
296182	갑빠싸님은 보이는데 불가리아끼꽁님은 안보이시네 [1]	불타는암킹콩(180.68)	11.08.29	14	0
296181	커피는 못끊겠다	geegrace	11.08.29	10	0
296180	역시 헬스장은 이시간대가 최고인듯	유동까지마	11.08.29	42	0
296178	치킨 시켜먹으면 어디 시켜먹나요?? [6]	ㅁㄴㅇㄹ(211.40)	11.08.29	55	0
296176	머슬업 운동 중간 과정 운동 발견.. [3]	..(125.129)	11.08.29	70	0
296174	다크서클 수술해본사람? [1]	비욘더헤븐	11.08.29	22	0