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질문좀 해볼깨여 ~~! ~!~@!#!@#$★

ㅁㄴㅇ(122.45) 2011.08.19 21:40:38
조회 10 추천 0 댓글 0

제가 몇주전부터 운동을시작하는데요

8시에가서 10시에오는데

가서 런닝머신 좀타다가 스쿼시 30분치고 운동시작한다음 마지막으로 런닝머신 20~30분정도 타는데요

살이빠졌긴빠졌는데 거의그대로인거같은데

식단조절도 필요한가요?

거기 트레이너들이 다 식단조절이 젤중요하다는데 맞나요 ?? 

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