저번에 어떤형이 알려준 지방 많이먹고 탄수화물적게먹는거 다이어트 해봤는데
우선 내가 이거 잘 맞나봐.. 내가 원래 고기를 좋아하는 사람이라서..
그런데 그책 말대로 지방을 많이먹었음..

보통 소고기랑 돼지고기 수제소세지등등 거기다 양배추나 이런거와 계란

물론 그렇다고해도 하루 칼로리보면 1500은 넘지 않았어

지방과 단백질을 많이 먹되 대신 1500안에서 먹었다는 
그책대로라면 배부를때까지 먹으라 했지만 그렇게 하지는 않았음..

우선 고기를 먹으니까 힘이나고 (내 체질에 맞나봄) 저녁에 운동할수있어서 좋더라고

탄수화물식으로 1500칼로리를 먹으면 힘이 먹고 배고프로그랬는데

지방식 1500칼로리는 배고프다고 생각들지는 않더라고.. 맛있는거 먹으니까 그래도 스트레스 줄고..

요요가 어떻게 올지는 모르겠는데 아직까지는 괜찮은것같아. 이럴때일수록 더 조심해야지..

두달에 13키로 뺐는데..  두달 식비만 80만원썼어;;  뭐그래도 다이어트식품 먹는것보단 낫다는걸로 위안