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질문드림

사이먼도미닉갤로그로 이동합니다. 2011.08.18 07:21:35
조회 23 추천 0 댓글 1

제가시간이 애매해서
헬스 싸이클 십분으로 몸풀고 크런치 레그레이즈 스쿼트 세가지 20회씩 4세트후 싸이클 한시간 20분 타고 끝냄 아침 저녁으로 두번하고 일케하면 하루네시간쯤 하는건데 몸무게 94인데 한달만에 얼마빠질까요?

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