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기어 개빡시게 해놓고 자전거기구 돌리는것도 무산소 근력운동임?

ㅇㅇ(1.227) 2011.08.17 23:02:47
조회 81 추천 0 댓글 2

기어 조절하는거 뿌서질 정도로 존나 빡신쪽으로 돌려놓고


자전거 운동기구 돌리는데 이것도 무산소 근력 운동에 포함 됨? 유산소 아님?

근데 존나 힘듬 1시간 돌리고 나면 온몸이 땀범벅 되서 속옷까지 다 젖음

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