8월16일 다이어트 일기 6 일째

11월30일(220.94) 2011.08.17 00:25:07

조회 50 추천 0 댓글 4

허닭에서 ㄷ닭가슴살 3가지맛 5kg 을 주문했다

쉐이크만은 도저히 못먹겠다

하루에 한잔으로 줄이기로하고 남은 한끼를 닭가슴살 한팩을 먹기로 했다

내일 배송 된댄다

오늘 헬스에서

런닝머신 6에 두고 정확히 한시간을 뛰고 내려왔다

다리가 후들거려서

자전거로 마무리하고

아령 한셋트하고 집으로 왔다

내일은 사정상 헬스에 나가지 못한다

주위사람들이 살빠졌다고 해서 기분좋은 하루였다

비가와서 걸어다니지 못했는데 조금 아쉽다

화이팅

자신감이 붙는다

몸무게는 일주일에 한번씩만 재기로 했다

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