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오늘부터 다갤에 글써볼라함

배개앞(112.147) 2011.08.16 00:20:23
조회 35 추천 0 댓글 1



솔직히 고3이라서 운동할시간 따로내서하기에는 할양이 너무많아서 부담이되거든

요즘몸이 너무안좋아져서 먹는거도좀 가려먹고 관리해야할거같기도하고. 아침,점심,저녁 먹은거좀 적어보고 과식한거있으면좀 반성도할겸

다갤형누나들이 아는것도많으니까 좀알려주고 그랬으면해성ㅎㅎㅎㅎ

지금공부하다가 마저하는거 끝내고 잠깐 운동장 걷고와 야겠다

아근데 궁금한게있는데.

걷기나 줄넘기할때 먼저 무산소운동? 이라고하지 근육운동같은거 뭐그런거해주고 해야하는거야 ?

새가족생겻다 생각하고 잘좀부탁ㅠㅠㅠ

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